{"id":108153,"date":"2008-04-11T09:02:15","date_gmt":"2008-04-11T09:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.worldslastchance.com\/wlc-article\/migrating-la-guerison-du-ciel-les-remedes-naturels\/"},"modified":"2025-08-20T13:08:24","modified_gmt":"2025-08-20T13:08:24","slug":"la-guerison-du-ciel-les-remedes-naturels","status":"publish","type":"wlc-article","link":"https:\/\/staging.worldslastchance.com\/fr\/articles\/la-piete-pratique\/la-guerison-du-ciel-les-remedes-naturels\/","title":{"rendered":"La Gu\u00e9rison du Ciel | Les Rem\u00e8des Naturels"},"content":{"rendered":"

1. Comment Obtenir la Gu\u00e9rison du Ciel<\/b><\/h2>\n


\nPour Comprendre les Concepts de la Gu\u00e9rison, Nous Devons D’abord Savoir:<\/b><\/h3>\n

<\/p>\n

Pourquoi Tombons-Nous Malades?<\/b><\/h4>\n

La plus grande cause de la souffrance humaine est l’ignorance sur la fa\u00e7on de traiter notre corps. La maladie est un effort de la nature pour lib\u00e9rer le syst\u00e8me des conditions qui r\u00e9sultent d’une violation des lois de la sant\u00e9.<\/p>\n

Qu’est-ce que cela veut dire?<\/b><\/h4>\n
    \n
  1. Que beaucoup de gens ne savent pas comment prendre soin du temple de leur corps.<\/li>\n
  2. Que les sympt\u00f4mes de la maladie (douleur, fi\u00e8vre, inflammation, etc.) sont l’effort de la nature pour aller mieux.<\/li>\n
  3. Que la maladie s\u2019installe parce que nous transgressons les lois de Yahuwah.<\/li>\n<\/ol>\n

    Comment les sympt\u00f4mes de la maladie peuvent-ils \u00eatre l’effort de notre corps pour se r\u00e9tablir?<\/b><\/h4>\n

    \"deuxLa maladie n’est pas une condition n\u00e9gative qui devrait \u00eatre supprim\u00e9e ou \u00ab gu\u00e9rie \u00bb, mais un m\u00e9canisme auto-d\u00e9fensif du corps dans le but de r\u00e9tablir la sant\u00e9. La douleur est la fa\u00e7on pour votre corps de vous dire que quelque chose ne va pas. Chaque maladie aigu\u00eb est un effort de la nature pour nettoyer et pour gu\u00e9rir. Quand elle est supprim\u00e9e, avec le temps, elle peut devenir plus s\u00e9rieuse.<\/p>\n

    Comment la maladie est-elle le r\u00e9sultat de la violation des lois de Yahuwah?<\/b><\/h4>\n

    La m\u00e9decine sugg\u00e8re que nous sommes victimes d’une maladie, attaqu\u00e9s par un organisme nuisible ou maudits par de mauvais g\u00e8nes. En r\u00e9alit\u00e9, la maladie n\u2019est le plus souvent pas d\u00e9pendante de facteurs incontr\u00f4lables. La maladie r\u00e9sulte souvent de nos propres choix. Les organismes pathog\u00e8nes sont des charognards. Les bact\u00e9ries, les virus ou les infections parasitaires ne sont pas la cause primaire de la maladie, mais plut\u00f4t le r\u00e9sultat. M\u00eame le p\u00e8re de la th\u00e9orie des germes, Pasteur, avait commenc\u00e9 \u00e0 comprendre la v\u00e9ritable relation entre les germes et la maladie lorsqu’il a d\u00e9clar\u00e9: \u00ab Le germe n’est rien, le sol [la condition du corps] est tout \u00bb, ce qui signifie que lorsque le corps est bien nourri et nettoy\u00e9, il est moins susceptible d’\u00eatre affect\u00e9 par des agents pathog\u00e8nes.<\/p>\n

    \u00ab Il n’y a pas de maladies sp\u00e9cifiques seulement
    \ndes conditions de maladie sp\u00e9cifiques. \u00bb
    \n– Florence Nightingale<\/b><\/h3>\n

    Yahuwah a \u00e9crit de Son propre doigt des lois physiques sur tous les nerfs, tous les muscles et tous les organes qui nous ont \u00e9t\u00e9 confi\u00e9s. Dans Sa sagesse, il a \u00e9tabli ces lois naturelles pour la mod\u00e9ration appropri\u00e9e de tous les aspects de nos vies, y compris nos app\u00e9tits, nos passions et nos v\u00eatements. Et ce qui d\u00e9termine la condition de pouvoir jouir de Sa b\u00e9n\u00e9diction d\u2019une sant\u00e9 abondante est l’ob\u00e9issance sp\u00e9cifique \u00e0 chacune de Ses lois.
    \nYahuwah aime Ses cr\u00e9atures d\u2019un amour \u00e0 la fois tendre et fort. Il a \u00e9tabli les lois de la nature; mais Ses lois ne sont pas des exactions arbitraires. Chaque \u00ab Tu ne dois pas \u00bb, que ce soit dans la loi physique ou morale, contient une promesse. Quand nous ob\u00e9issons, les b\u00e9n\u00e9dictions suivent nos pas et quand nous les n\u00e9gligeons, nous en subissons les cons\u00e9quences. La transgression de la loi physique \u00e9quivaut \u00e0 la transgression de la loi de Yahuwah. De m\u00eame que le p\u00e9ch\u00e9 r\u00e9sulte de la transgression de la loi morale, la maladie r\u00e9sulte de la transgression de la loi physique.
    \nYahuwah est grandement d\u00e9shonor\u00e9 par la fa\u00e7on dont nous traitons nos corps, et Il ne fera pas de miracle pour contrer une violation perverse des lois de la sant\u00e9. Le Ma\u00eetre a inclus dans Son plan que notre moisson soit conforme \u00e0 nos semailles (Galates 6:7).
    \nLa maladie est simplement un d\u00e9part de la sant\u00e9 normale. Une conformit\u00e9 soigneuse aux lois que Yahuwah a implant\u00e9es dans notre \u00eatre produira la sant\u00e9, et il n’y aura pas un effondrement de la constitution. Yahuwah, le Cr\u00e9ateur de nos corps, qui a arrang\u00e9 chaque cellule, chaque nerf, chaque tendon et chaque muscle, s’est engag\u00e9 Lui-m\u00eame \u00e0 garder cette machinerie en sain fonctionnement si nous ob\u00e9issons \u00e0 Ses lois et coop\u00e9rons avec Lui. \u00ab Si tu \u00e9coutes attentivement la voix de Yahuwah ton Elohim, si tu fais ce qui est droit \u00e0 Ses yeux, si tu pr\u00eates l’oreille \u00e0 Ses commandements et si tu gardes toutes Ses ordonnances, Je ne t’infligerai aucune des maladies que J’ai inflig\u00e9es \u00e0 l’\u00c9gypte; car je suis Yahuwah qui te gu\u00e9rit. \u00bb (Exode 15:26, Bible Ostervald OST).
    \nQuand nous r\u00e9alisons que la maladie est le r\u00e9sultat de la transgression des lois physiques de Yahuwah, une partie du rem\u00e8de est trouv\u00e9e dans l’identification de la cause (la transgression). En supprimant cette cause, nous sommes sur la bonne voie pour recouvrer la sant\u00e9.<\/p>\n

    Que puis-je faire si je suis malade?<\/b><\/h4>\n


    \n <\/p>\n

    \u00ab … et je m’informais diligemment de la cause qui ne m’\u00e9tait point connue. \u00bb -Job 29:16 Bible Martin<\/b><\/h3>\n

    En cas de maladie, la cause doit \u00eatre d\u00e9termin\u00e9e. Les conditions non saines devraient \u00eatre chang\u00e9es, et les mauvaises habitudes corrig\u00e9es. Ensuite, la nature doit \u00eatre aid\u00e9e dans ses efforts pour expulser les impuret\u00e9s et r\u00e9tablir les bonnes conditions dans le syst\u00e8me.<\/p>\n

    Veuillez expliquer ceci<\/b><\/h3>\n

    \"LaLorsque l’abus de notre sant\u00e9 est pouss\u00e9 au point que la maladie en r\u00e9sulte, nous pouvons souvent faire ce que personne d’autre ne peut faire pour nous-m\u00eames:<\/p>\n

      \n
    • D’abord, essayez de trouver la cause. Raisonnez en vous-m\u00eame: \u00ab Qu’est-ce que j’ai pu faire pour devenir malade? \u00bb Au d\u00e9but, la raison de cause \u00e0 effet peut sembler difficile \u00e0 d\u00e9terminer, mais avec la pratique et la prise de conscience, cela deviendra plus facile.<\/span><\/li>\n
    • Enlever la cause; arr\u00eatez de faire les choses qui vous ont rendu malade.<\/span><\/li>\n
    • Aider les efforts du corps pour expulser les impuret\u00e9s en exer\u00e7ant la foi en Yahuwah \u00e0 travers l’utilisation des rem\u00e8des simples qu’Il a fournis dans la nature.<\/span><\/li>\n
    • N’essayez pas de vous d\u00e9barrasser de ces sympt\u00f4mes en ajoutant le fardeau des m\u00e9dicaments toxiques \u00e0 votre corps, cela ne fait que supprimer l\u2019\u00e9tat (non la cause).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Aussi, parfois, Yahuwah permet que nous arrivions jusqu\u2019au point de la maladie, ou \u00e0 un endroit o\u00f9 nous r\u00e9alisons du moins que nous sommes faibles et faillibles, de sorte que nous nous tournerons vers Lui pour la force et la sagesse.<\/p>\n

      \u00ab Bien que la sant\u00e9 ne soit pas tout, sans votre sant\u00e9, rien d’autre ne compte. \u00bb -Royden Brown<\/b><\/h3>\n

      <\/p>\n

      Comment Puis-je Obtenir la Gu\u00e9rison du Ciel?<\/b><\/h4>\n

      <\/p>\n

      \u00ab Il envoie Sa parole, et les gu\u00e9rit. \u00bb-Psaumes 107:20, Bible Martin<\/b><\/h3>\n

      \nYahushua d\u00e9sire que l’humanit\u00e9 coop\u00e8re avec la divinit\u00e9. Ce que la force humaine peut faire, le pouvoir divin n’est pas somm\u00e9 de le faire. Yahuwah ne se dispense pas de l\u2019aide humaine mais nous fortifie au contraire pour coop\u00e9rer avec Lui. \u00ab De m\u00eame aussi la foi, si elle n’a pas les oeuvres, elle est morte en elle-m\u00eame. \u00bb (Jacques 2:17, Bible Martin FMAR).
      \nIl y a plusieurs fa\u00e7ons de pratiquer l’art de la gu\u00e9rison. Mais il n’y a qu’une seule fa\u00e7on que le Ciel approuve. Les rem\u00e8des de Yahuwah sont les simples agents de la nature qui n\u2019\u00e9prouvent pas ou n\u2019affaiblissent pas le syst\u00e8me \u00e0 travers leurs puissantes propri\u00e9t\u00e9s. Ces rem\u00e8des sont \u00e0 la port\u00e9e de tous, \u00e0 peu de frais.
      \nLorsque vous faites votre part, vous pouvez faire confiance \u00e0 Yahuwah pour qu’Il fasse Sa part. C’est une proposition s\u00fbre que, apr\u00e8s avoir fait tout ce qui est en votre pouvoir pour rechercher et \u00e9carter la cause de la maladie, et qu’il se trouve apr\u00e8s tout cela, que la cause est au-del\u00e0 de tout effort humain pour esp\u00e9rer l\u2019\u00e9liminer: alors, si le but unique de votre gu\u00e9rison est la gloire de Yahuwah et l’observation des commandements de Yahuwah, vous pouvez avec une parfaite confiance et une pleine assurance de foi demander \u00e0 Yahuwah de vous gu\u00e9rir.
      \nCependant, tout en pr\u00e9sentant votre requ\u00eate avec foi, vous devriez prier ainsi: \u00ab Toutefois, que Ta volont\u00e9 soit faite, et non la mienne. \u00bb (Luc 22:42, BDS). Vous ne savez pas si la b\u00e9n\u00e9diction que vous d\u00e9sirez sera ce qu\u2019il y a de meilleur pour vous ou non. Votre pri\u00e8re devrait inclure: \u00ab P\u00e8re, si c’est pour Ta gloire que ma sant\u00e9 soit r\u00e9tablie, je le demande, au nom de Yahushua, Si ce n’est pas Ta volont\u00e9, donne-moi Ta gr\u00e2ce pour me consoler et Ta pr\u00e9sence pour me soutenir. \u00bb
      \n <\/p>\n

      <\/p>\n

      Huit Habitudes Pour Une Meilleure Sant\u00e9<\/b><\/h2>\n

      <\/p>\n

      \u00ab Le cheval est \u00e9quip\u00e9 pour le jour de la bataille,
      \nmais la d\u00e9livrance vient de Yahuwah. \u00bb
      \n-Proverbes 21:31, FMAR<\/b><\/h3>\n

      <\/p>\n

      Quelle est la Seule M\u00e9thode pour Obtenir la Gu\u00e9rison que le Ciel approuve?<\/b><\/h4>\n

      Si un m\u00e9decin de confiance vous informait que pour aller mieux, il vous suffit de prendre huit m\u00e9dicaments diff\u00e9rents par jour; et qu\u2019il vous offrait de vous les donner gratuitement, ne les essaieriez-vous pas au moins? Il est probable que vous le feriez. Aujourd’hui, le plus grand M\u00e9decin de toute la Cr\u00e9ation vous offre Ses rem\u00e8des. Accepterez-vous Son offre?
      \nYahuwah utilise souvent les moyens les plus simples pour accomplir les plus grands r\u00e9sultats. Goliath, le g\u00e9ant a \u00e9t\u00e9 tu\u00e9 par un petit caillou. Le pouvoir ne venait pas du caillou, mais de la foi et de l’ob\u00e9issance de David \u00e0 Yahuwah. Naaman, le l\u00e9preux a \u00e9t\u00e9 gu\u00e9ri en se lavant dans la rivi\u00e8re du Jourdain, parce qu’en ob\u00e9issant il a exprim\u00e9 la confiance et l’ob\u00e9issance \u00e0 Yahuwah. \u00ab [Yahushua] . . . le m\u00eame hier, aujourd’hui, et \u00e9ternellement \u00bb, le seul vrai M\u00e9decin, vous offre aujourd’hui des rem\u00e8des tout aussi simples pour pr\u00e9venir la maladie et obtenir Sa gu\u00e9rison (H\u00e9breux 13:8).
      \nLa voie de Yahuwah est sup\u00e9rieure aux autres solutions que le monde fournit parce que Ses rem\u00e8des gu\u00e9rissent la racine du probl\u00e8me et non seulement les sympt\u00f4mes; ils sont gratuits; ils fonctionnent pour tous; et leurs effets secondaires sont souhaitables (plus d’\u00e9nergie, plus d’endurance, une m\u00e9moire plus pr\u00e9cise, une pens\u00e9e plus claire, un sommeil plus profond, une peau \u00e0 l\u2019aspect plus jeune et une gestion parfaite du poids).<\/p>\n

      Quels sont les Huit Rem\u00e8des du Ciel?<\/b><\/h4>\n

      Les choses naturelles sont les b\u00e9n\u00e9dictions de Yahuwah, fournies pour donner la sant\u00e9 au corps, au mental et \u00e0 l’\u00e2me. Elles sont donn\u00e9es \u00e0 ceux en bonne sant\u00e9, pour les garder en bonne sant\u00e9, et aux malades, pour leur donner une bonne sant\u00e9.<\/p>\n

      2. LA VITAMINE DU SOLEIL<\/b><\/h2>\n

      <\/p>\n

      \"deux\u00ab En v\u00e9rit\u00e9, la lumi\u00e8re est douce, et c’est une chose plaisante pour les yeux de voir le soleil. \u00bb -Eccl\u00e9siaste 11:7, KJV traduction<\/b><\/h3>\n

      \nVous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 arr\u00eat\u00e9 un instant pour penser \u00e0 comment la vie pourrait exister sans la lumi\u00e8re du soleil? – Pas une feuille ni un fruit ne pourrait pousser, pas une fleur ne pourrait fleurir. La vie de chaque \u00eatre cr\u00e9\u00e9 est d’autant plus parfaite que la cr\u00e9ature jouit de l’influence de la lumi\u00e8re. Qu’une plante, ou un animal, soit priv\u00e9 de lumi\u00e8re, malgr\u00e9 toute nourriture, soin et entretien, elle perdra tout d’abord sa couleur, puis sa force, puis se d\u00e9composera compl\u00e8tement.
      \nYahuwah a fait l’homme pour qu\u2019il vive en grande partie dehors o\u00f9 le corps peut recevoir l\u2019abondante lumi\u00e8re du soleil. En fait, l’homme a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 et plac\u00e9 dans le jardin afin que le soleil brille sur tout son corps.
      \nLorsque les rayons de lumi\u00e8re ultraviolet B du soleil frappe les minuscules glandes s\u00e9bac\u00e9es (st\u00e9rols) de la peau, des substances \u00e0 l’int\u00e9rieur (ergost\u00e9rols) sont irradi\u00e9es et transform\u00e9es en vitamine D3, puis les cellules sanguines transportent cette vitamine vers le reste du corps.
      \nLa vitamine D est unique en ce sens qu’elle est la seule vitamine que les humains produisent intrins\u00e8quement (ce qui en fait techniquement une hormone). Les r\u00e9cepteurs qui r\u00e9pondent \u00e0 cette vitamine ont \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9s dans presque toutes les cellules humaines, du cerveau aux os. Tous les effets sur la sant\u00e9 de la vitamine D de la lumi\u00e8re du soleil ne sont pas encore connus, mais il est clair que la vitamine est un nutriment capable de beaucoup de choses:<\/p>\n

        \n
      • Renforce le syst\u00e8me immunitaire en augmentant le nombre de globules blancs dans le corps, y compris les lymphocytes – les agents de destruction des germes les plus puissants des globules blancs.<\/span><\/li>\n
      • Fournit un soulagement de la douleur.<\/span><\/li>\n
      • Renforce et stabilise le coeur.<\/span><\/li>\n
      • \u00c9l\u00e8ve l’humeur. L’association entre l’obscurit\u00e9 et la d\u00e9pression est bien document\u00e9e. Lorsque les neuroscientifiques gardent des rats dans l’obscurit\u00e9 pendant six semaines, les animaux pr\u00e9sentent non seulement un comportement d\u00e9pressif mais souffrent \u00e9galement de l\u00e9sions dans les r\u00e9gions du cerveau connues pour \u00eatre hypoactives chez les humains pendant la d\u00e9pression.<\/span><\/li>\n
      • Am\u00e9liore la fonction mentale. Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’apr\u00e8s avoir expos\u00e9 des participants \u00e0 20 minutes de lumi\u00e8re blanche brillante le matin, ils sont devenus plus alertes. Les images c\u00e9r\u00e9brales ont montr\u00e9 que les r\u00e9gions du cerveau impliqu\u00e9es dans la vigilance et certains processus cognitifs devenaient plus actives.<\/span><\/li>\n
      • Augmente le tonus musculaire en favorisant un corps plus \u00e9lanc\u00e9 et plus fort.<\/span><\/li>\n
      • Encourage la perte de poids. La lumi\u00e8re du soleil augmente le m\u00e9tabolisme du corps (taux m\u00e9tabolique au repos) en stimulant la fonction de la glande thyro\u00efde. Il stabilise \u00e9galement les sucres sanguins, contribuant ainsi \u00e0 r\u00e9duire les fringales.<\/span><\/li>\n
      • R\u00e9duit le cholest\u00e9rol en le transformant sous la peau en vitamine D. En cons\u00e9quence, plus de cholest\u00e9rol sanguin y est envoy\u00e9 pour prendre sa place. Deux heures apr\u00e8s un bain de soleil, une r\u00e9duction moyenne de 13% du cholest\u00e9rol sanguin humain a lieu.<\/span><\/li>\n
      • Aide \u00e0 l’assimilation du calcium et renforce les os et les dents. Les dentistes ont observ\u00e9 que les personnes vivant dans les zones nuageuses, o\u00f9 il n’y a pas beaucoup de soleil, ont une d\u00e9t\u00e9rioration des dents pire que ceux qui vivent dans les tropiques, o\u00f9 le soleil les inonde plusieurs heures par jour.<\/span><\/li>\n
      • Augmente le volume d’oxyg\u00e8ne dans le sang. La lumi\u00e8re du soleil augmente la capacit\u00e9 du sang \u00e0 transporter de l’oxyg\u00e8ne et \u00e0 l’emmener dans les tissus du corps. M\u00eame une seule exposition \u00e0 la lumi\u00e8re ultraviolette du soleil augmentera consid\u00e9rablement la teneur en oxyg\u00e8ne dans votre sang. Les asthmatiques bronchiques, qui peuvent \u00e0 peine respirer, peuvent respirer librement apr\u00e8s un bain de soleil.<\/span><\/li>\n
      • Inhibe la croissance du cancer.<\/span><\/li>\n
      • A un effet semblable \u00e0 l’insuline – Stabilise la glyc\u00e9mie. Simultan\u00e9ment, la lumi\u00e8re du soleil contribue \u00e0 \u00e9lever la glyc\u00e9mie qui est trop faible (hypoglyc\u00e9mie), tout en abaissant la glyc\u00e9mie qui est trop \u00e9lev\u00e9e (diab\u00e9tiques).<\/span><\/li>\n
      • Pr\u00e9vient le diab\u00e8te de type 1, la scl\u00e9rose en plaques et la schizophr\u00e9nie.<\/span><\/li>\n
      • Am\u00e9liore le fonctionnement du foie (h\u00e9patique) -Aide le corps \u00e0 \u00e9liminer les produits chimiques toxiques et les polluants environnementaux.<\/span><\/li>\n
      • \u00c9quilibre les hormones. Certains scientifiques croient que la lumi\u00e8re du soleil atteint la glande pin\u00e9ale \u00e0 travers les yeux et affecte la glande pituitaire ou hypophyse (glande ma\u00eetresse du corps), qui contr\u00f4le la production d’hormones des autres glandes endocrines d’une mani\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique.<\/span><\/li>\n
      • D\u00e9truit les germes en 10 minutes, y compris les plus dangereux. Elle d\u00e9truit les germes ou agents pathog\u00e8nes sur la peau en changeant l’huile corporelle naturelle de la peau en agents bact\u00e9ricides. M\u00eame la vapeur provenant de ces huiles naturelles de la peau irradi\u00e9es tue les bact\u00e9ries.<\/span><\/li>\n
      • Fait r\u00e9gresser la jaunisse.<\/span><\/li>\n
      • Ralentit le vieillissement en am\u00e9liorant les syst\u00e8mes de nettoyage du corps.<\/span> <\/li>\n<\/ul>\n

        Comment puis-je profiter des bienfaits de la lumi\u00e8re du soleil sans risque de vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau ou de cancer de la peau?<\/b><\/h4>\n

        \"montagnesD\u00e9marrez avec 10-15 minutes d’exposition au visage, aux bras et aux jambes, ou \u00e0 la zone malade du corps quotidiennement sous la lumi\u00e8re directe du soleil (pas derri\u00e8re une fen\u00eatre). Augmenter jusqu’\u00e0 20-30 minutes par jour. \u00c9vitez le coup de soleil. Ne pas utiliser de cr\u00e8me ou de lotion solaire, il ont \u00e9t\u00e9 ont prouv\u00e9s canc\u00e9rig\u00e8nes.
        \nPour \u00e9viter le risque de cancer de la peau, \u00e9liminer toutes les graisses animales et les huiles v\u00e9g\u00e9tales chauff\u00e9es (ceci inclut presque toutes les huiles commerciales). Consommez vos graisses telles qu’elles sont dans la nature (noix brutes, graines crues, avocat, olives, ma\u00efs, etc.). Mangez beaucoup de l\u00e9gumes et de fruits riches en antioxydants qui prot\u00e8geront votre peau.<\/p>\n

        En combien de temps le corps absorbera-t-il la vitamine D qui est produite sur la peau?<\/b><\/h4>\n

        Lorsque votre peau est expos\u00e9e au rayonnement ultraviolet B du soleil, elle convertit un d\u00e9riv\u00e9 du cholest\u00e9rol de votre peau en vitamine D3. Cependant, cette vitamine qui se forme \u00e0 la surface de votre peau ne p\u00e9n\u00e8tre pas imm\u00e9diatement dans votre circulation sanguine. En fait, elle doit \u00eatre absorb\u00e9e depuis la surface de votre peau jusque dans votre circulation sanguine. Il faut jusqu’\u00e0 quarante-huit heures avant d’absorber la majorit\u00e9 de la vitamine D. C’est pourquoi, id\u00e9alement, vous devriez laver votre corps sans utiliser de savon pendant deux jours apr\u00e8s l’exposition au soleil si vous voulez que toute la vitamine D form\u00e9e soit absorb\u00e9e par votre corps.<\/p>\n

        3. ZAPPER LA MALADIE<\/b><\/h2>\n

        \nLe besoin nutritionnel le plus important de notre corps est l’oxyg\u00e8ne. Les humains peuvent vivre jusqu\u2019\u00e0 cinq \u00e0 six semaines sans nourriture, quelques jours sans eau, mais seulement quelques minutes sans air. De m\u00eame que le feu dans un four ne peut pas \u00eatre maintenu sans suffisamment d’air pour fournir la quantit\u00e9 d’oxyg\u00e8ne n\u00e9cessaire aux flammes, les feux de la vie dans le corps ne peuvent \u00eatre maintenus sans une abondance d’oxyg\u00e8ne dans le corps. La fa\u00e7on dont nous respirons, ainsi que la qualit\u00e9 de l’air que nous respirons, peuvent affecter consid\u00e9rablement notre apparence, notre \u00e9tat \u00e9motionnel, notre r\u00e9sistance aux maladies, et m\u00eame notre dur\u00e9e de vie.<\/p>\n

        Pourquoi est-il important de m’assurer que je respire correctement?<\/b><\/h4>\n

        Pour avoir un bon sang, il faut bien respirer. Des inspirations pleines et profondes d’air pur remplissent les poumons d’oxyg\u00e8ne; purifiant le sang, en l’envoyant – un courant qui donne la vie – \u00e0 chaque partie du corps. Une bonne respiration apaise les nerfs; stimule l’app\u00e9tit; am\u00e9liore la digestion; et induit un sommeil sain et rafra\u00eechissant.
        \nUne respiration superficielle cr\u00e9e une r\u00e9serve insuffisante d’oxyg\u00e8ne, ce qui provoque un mouvement lent du sang. Les d\u00e9chets, les mati\u00e8res toxiques, qui doivent \u00eatre rejet\u00e9s dans les exhalations des poumons, sont retenus et le sang devient impur. Non seulement les poumons, mais aussi l’estomac, le foie et le cerveau sont affect\u00e9s. La peau devient jaun\u00e2tre et la digestion est retard\u00e9e. La carence en oxyg\u00e8ne dans les cellules est connue pour provoquer le cancer. Des exp\u00e9riences ont montr\u00e9 que les cellules canc\u00e9reuses ne peuvent pas vivre dans du sang bien oxyg\u00e9n\u00e9.<\/p>\n

        Est-ce que la fa\u00e7on dont je me tiens ou je m’asseois affecte ma respiration?<\/b><\/h4>\n

        Oui, exercez-vous \u00e0 vous asseoir et \u00e0 vous tenir droit, t\u00eate haute, dos droit. Les poumons ne peuvent se dilater correctement que lorsqu’une personne s’assoit et se tient droite, parce que sinon les sacs pulmonaires qui absorbent l’air sont comprim\u00e9s.<\/p>\n

        Comment puis-je m’assurer que je re\u00e7ois suffisamment d’air?<\/b><\/h4>\n

        La plupart des gens ont une respiration tr\u00e8s superficielle, ce qui signifie que la partie inf\u00e9rieure des poumons est remplie d’air vici\u00e9. Il est important de faire un exercice de respiration profonde chaque jour (trois fois par jour est le meilleur). Prenez une respiration profonde \u00e0 pleine expansion, maintenez, puis expirez lentement et compl\u00e8tement, et maintenez cela. R\u00e9p\u00e9tez cela, disons, vingt fois. Cela aide la circulation et \u00e9limine les toxines du syst\u00e8me.
        \nL’une des meilleures fa\u00e7ons d’apprendre la respiration profonde (comme respiration normale) est de se coucher \u00e0 plat sur le dos et de placer la main sur le ventre. Lorsque vous inspirez profond\u00e9ment, votre main devrait s’\u00e9lever. Pratiquez ceci jusqu’\u00e0 ce que vos muscles abdominaux se l\u00e8vent automatiquement chaque fois que vous respirez. Cela indique que tout le poumon est en expansion, en mettant l’accent sur la partie inf\u00e9rieure du poumon et la r\u00e9gion abdominale.
        \nSoyez en ext\u00e9rieur autant que possible. Exercez-vous toujours \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Dans la maison, il est important d’assurer une ventilation compl\u00e8te et beaucoup de lumi\u00e8re du soleil. Gardez \u00e0 l\u2019esprit de maintenir une ventilation correcte o\u00f9 que vous soyez (\u00e0 la maison, au travail, \u00e0 l’\u00e9cole, etc.). L’air doit \u00eatre en circulation constante pour \u00eatre exempt de poisons.
        \nRespirez l’air frais pendant votre sommeil, gardez les fen\u00eatres ouvertes. M\u00eame pendant les nuits froides d’hiver, il est pr\u00e9f\u00e9rable de doubler les couvertures, mais assurez-vous toujours qu’il y ait une circulation d’air frais dans la chambre. A\u00e9rez les chambres tous les jours avec les fen\u00eatres ouvertes. Si vous dormez dans une pi\u00e8ce mal ventil\u00e9e, vous vous r\u00e9veillerez en vous sentant f\u00e9brile et \u00e9puis\u00e9. C’est parce que l’air vital a \u00e9t\u00e9 exclu, et votre corps entier souffre en cons\u00e9quence.
        \nLe meilleur air est sur les plages, les oc\u00e9ans, aux cascades; dans les for\u00eats; lors des orages; et sous le soleil; tous ces environnements naturels chargent \u00e9lectriquement des mol\u00e9cules d’oxyg\u00e8ne en ions n\u00e9gatifs qui sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. D’un autre c\u00f4t\u00e9, l’air des climatiseurs n’est pas le meilleur, car il est positivement ionis\u00e9.
        \n\u00c9vitez le smog (brouillard de pollution), l\u2019exposition \u00e0 la fum\u00e9e de tabac secondaire, les spray anti insectes et les produits d\u00e9tergents. Pour donner \u00e0 votre peau l’occasion de respirer sans entrave, portez des v\u00eatements naturels (100% coton, lin, soie ou laine). \u00c9vitez de mettre sur votre peau quelque chose qui n’est pas comestible car le corps l’absorbera facilement. Avant de prendre votre bain, brossez votre peau avec une brosse \u00e0 peau (\u00e0 poils durs) jusqu’\u00e0 ce qu’elle soit rose et chauff\u00e9e. Brossez en massant vers la r\u00e9gion du c\u0153ur, cela permettra d’\u00e9liminer toutes les cellules mortes de la peau et de stimuler le syst\u00e8me lymphatique.<\/p>\n

        Et si je suis malade?<\/b><\/h4>\n

        L’air ne devrait pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un ennemi, mais une b\u00e9n\u00e9diction pr\u00e9cieuse. Beaucoup pensent que quand ils ont un rhume, ils doivent exclure l’air ext\u00e9rieur, et augmenter la temp\u00e9rature de leur pi\u00e8ce jusqu’\u00e0 ce qu’elle soit trop chaude. Le syst\u00e8me devient d\u00e9rang\u00e9 et les pores sont ferm\u00e9s par des d\u00e9chets. Et les organes internes souffrent plus ou moins d’inflammation, parce que le sang a \u00e9t\u00e9 refroidi de la surface et afflue vers eux. A ce moment-l\u00e0, de tous les organes, les poumons ne devraient pas \u00eatre priv\u00e9s d’air pur et frais. Si l’air pur est n\u00e9cessaire, c’est particuli\u00e8rement vital quand une partie du syst\u00e8me, comme les poumons ou l’estomac, est malade.
        \nDe nombreuses familles souffrent de maux de gorge, de troubles pulmonaires et de troubles du foie, qui leur sont caus\u00e9s par leur propre action. Elles respirent le m\u00eame air encore et encore, jusqu’\u00e0 ce qu’il soit impr\u00e9gn\u00e9 d’impuret\u00e9s toxiques. Ceux qui abusent ainsi de leur sant\u00e9 devront souffrir la maladie.<\/p>\n

        Alors, que dois-je faire si l’air est trop froid?<\/b><\/h4>\n

        Habillez-vous chaudement, mais essayez de ne pas trop en porter. Si vous ajoutez des v\u00eatements, ajoutez-en peu, et faites de l’exercice, si possible, pour retrouver la chaleur dont vous avez besoin. Si vous ne pouvez absolument pas vous engager dans un exercice actif, r\u00e9chauffez-vous au chauffage; abaisser la temp\u00e9rature ambiante d\u00e8s que vous avez retrouv\u00e9 votre chaleur naturelle. Si ceux qui le pouvaient s’engageaient dans un travail actif pour se changer les id\u00e9es, ils oublieraient en g\u00e9n\u00e9ral qu’ils ressentaient le froid et cela ne leur ferait aucun mal. Pour les invalides qui ont des poumons faibles, rien ne peut \u00eatre pire qu’une atmosph\u00e8re surchauff\u00e9e. L’atmosph\u00e8re oppress\u00e9e et chauff\u00e9e prive de la vitalit\u00e9, engourdit le cerveau sensible et fait r\u00e9tr\u00e9cir les poumons et rend le foie inactif.
        \nPour une circulation saine, une attention particuli\u00e8re doit \u00eatre accord\u00e9e aux extr\u00e9mit\u00e9s, afin qu’elles soient aussi bien v\u00eatues que le tronc du corps, o\u00f9 il y a la plus grande quantit\u00e9 de chaleur. Lorsque les membres ne sont pas aussi bien v\u00eatus que la poitrine, le sang est conduit \u00e0 la t\u00eate, ce qui peut causer des maux de t\u00eate ou des saignements de nez; un sentiment de sati\u00e9t\u00e9 autour de la poitrine, produisant des toux ou des palpitations du c\u0153ur, car trop de sang dans cette r\u00e9gion; ou indigestion parce que l’estomac a trop de sang.<\/p>\n

        Que puis-je faire si je vis dans une ville o\u00f9 l’air est impur?<\/b><\/h4>\n

        Il n’est pas possible de jouir de la sant\u00e9 par laquelle Yahuwah veut vous b\u00e9nir tout en respirant de l’air pollu\u00e9 et congestionn\u00e9. Votre sant\u00e9 est plus importante que l\u2019endroit o\u00f9 vous vivez, c’est pourquoi d\u00e9m\u00e9nager \u00e0 la campagne serait une priorit\u00e9 radicale mais sage. Jusqu’\u00e0 ce que vous d\u00e9m\u00e9nagiez, remplissez votre chambre, votre maison et votre lieu de travail de plantes vertes, cela aidera \u00e0 filtrer et nettoyer l’air.<\/p>\n

        4. BAIN N\u00c9GLIG\u00c9<\/b><\/h2>\n

        <\/p>\n

        \u00ab Nettoie premi\u00e8rement l’int\u00e9rieur … afin que l’ext\u00e9rieur aussi devienne net. \u00bb
        \n– Matthieu 23:26<\/b><\/h3>\n

        <\/p>\n

        \"sant\u00e9Des d\u00e9chets toxiques s’accumulent dans le corps lorsque nous ne buvons pas assez d’eau. Le corps d’un nouveau-n\u00e9 contient plus de 80% d’eau. La quantit\u00e9 d’eau dans les tissus diminue avec l’\u00e2ge. Plus de 60% de notre corps est constitu\u00e9 d’eau.
        \n\"sant\u00e9Des humains ont v\u00e9cu 81 jours sans nourriture, mais ils peuvent mourir au bout de 5 jours, sans eau. Si vous perdez seulement 5% de la quantit\u00e9 totale d’eau de votre corps, vous commencerez \u00e0 halluciner, \u00e0 devenir d\u00e9sorient\u00e9 et \u00e0 \u00e9prouver des contractions musculaires. Si vous perdez 15% de votre eau totale, votre vie est en danger. Une perte sup\u00e9rieure \u00e0 15% des fluides corporels peut entra\u00eener la mort. Pourtant, le corps n’a pas de syst\u00e8me de stockage d’eau sur lequel compter en cas d’urgence.
        \nLes parties du corps qui souffrent le plus de la d\u00e9shydratation sont celles sans circulation vasculaire directe, telles que les cartilages articulaires dans les doigts, les genoux et les vert\u00e8bres. La douleur chronique est souvent un indicateur de d\u00e9shydratation chronique. Lorsque l’une de vos articulations commence \u00e0 signaler des douleurs qui vont et viennent, cela peut \u00eatre un signe que votre corps est s\u00e9v\u00e8rement \u00e0 court d’eau. Souvent, cependant, les signes de carence en eau dans les cartilages articulaires ne sont pas reconnus pour ce qu’ils indiquent, et des analg\u00e9siques sont prescrits. Cela entra\u00eene fr\u00e9quemment une d\u00e9pendance envers une m\u00e9dication addictive et des dommages permanents dans la s\u00e9paration cartilagineuse des articulations.
        \nSelon le Dr Fereydoon Batmanghelidj, la d\u00e9shydratation peut causer des maladies. \u00ab La s\u00e9cheresse de la bouche n’est pas le seul signe de d\u00e9shydratation et attendre d\u2019avoir soif pour boire n\u2019est pas bon. La douleur dans le corps est un appel de crise du corps pour de l’eau. La sensation de soif devrait \u00eatre \u00e9vit\u00e9e. Quand le corps ne re\u00e7oit pas assez d’eau et que vous en ressentez la douleur, c’est un signe de d\u00e9shydratation. \u00bb
        \nLe Dr Batmanghelidj explique \u00e9galement que \u00ab les douleurs chroniques du corps qui ne peuvent pas ais\u00e9ment \u00eatre expliqu\u00e9es comme les blessures ou l\u2019infection, devraient d’abord et avant tout \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9es comme le signe d’une p\u00e9nurie chronique d’eau dans la r\u00e9gion o\u00f9 la douleur est inscrite. Ces signaux de douleur devraient d’abord \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s et exclus comme indicateurs primaires de la d\u00e9shydratation du corps avant que d’autres proc\u00e9dures compliqu\u00e9es ne soient impos\u00e9es au patient. \u00bb
        \nLes m\u00e9decins et les chiropraticiens trouvent souvent qu’une r\u00e9ponse musculaire faible, particuli\u00e8rement si tous les muscles r\u00e9agissent de la m\u00eame mani\u00e8re, peut \u00eatre due \u00e0 une d\u00e9shydratation mineure. Un verre d’eau \u00e0 boire surmonte parfois cette \u00e9trange et totale faiblesse corporelle.<\/p>\n

        Combien d’eau devrais-je boire et comment savoir si je bois suffisamment d’eau?<\/b><\/h4>\n

        Contrairement \u00e0 la croyance populaire, la soif n’est pas une bonne indication. Au moment o\u00f9 vous avez soif, cela signifie que votre corps a d\u00e9j\u00e0 perdu plus de 3% de son eau. Si votre urine est de couleur jaune intense, vous ne buvez pas assez. Id\u00e9alement, votre urine devrait \u00eatre presque incolore. Une consommation r\u00e9guli\u00e8re d’eau tout au long de la journ\u00e9e est importante, car quand une grande quantit\u00e9 d’eau est ing\u00e9r\u00e9e d\u2019un coup, elle est pratiquement compl\u00e8tement \u00e9limin\u00e9e par les reins dans les quelques \"d\u00e9shydratationheures qui suivent. C’est pourquoi, pour r\u00e9pondre \u00e0 votre ration quotidienne d’eau, beaucoup d’eau d\u2019un seul coup n’est pas la solution. Boire un verre d’eau \u00e0 chaque heure environ de la journ\u00e9e est pr\u00e9f\u00e9rable. Lorsque vous \u00eates fatigu\u00e9, boire beaucoup d\u2019eau pure et fra\u00eeche vous aidera \u00e0 vous revitaliser pendant les p\u00e9riodes de ralentissement de la journ\u00e9e. Vous devrez boire encore plus que si vous transpirez beaucoup ou si le temps est chaud. Cela augmentera votre endurance. Apportez votre approvisionnement en eau avec vous et utilisez-le, sans aucun autre liquide, pour \u00e9tancher votre soif.
        \nUne bonne estimation de la quantit\u00e9 minimale d’eau dont vous avez besoin est de prendre votre poids corporel en kg et de multiplier ce nombre par 0,03125 (note: conversion d\u2019une formule anglophone en pounds\/ounce<\/i>). Cela vous donne le nombre de litres d’eau par jour que vous devez boire.
        \nEn vous levant, pour commencer votre journ\u00e9e sur la bonne voie, prenez l’habitude de boire deux \u00e0 quatre verres d’eau ti\u00e8de citronn\u00e9e. Pour chaque verre presser le jus d’un demi-citron. L’eau au citron est alcalinisante et d\u00e9toxifiante.
        \nSi vous ne faites pas des selles quotidiennes (id\u00e9alement apr\u00e8s chaque repas), vous devrez peut-\u00eatre augmenter votre consommation d’eau (assurez-vous \u00e9galement de faire de l’exercice tous les jours et de manger beaucoup de fruits, de l\u00e9gumes et des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes).<\/p>\n

        Quelle est la meilleure source d’eau potable?<\/b><\/h4>\n

        L\u2019eau de source pure. Deuxi\u00e8me choix: l’eau de puits pure. Si cela n’est pas possible, l’eau qui est pass\u00e9e \u00e0 travers l’osmose inverse ou la distillation est bonne. Il serait sage de v\u00e9rifier le taux des mati\u00e8res dissoutes totales de toute source d’eau que vous buvez pour obtenir un indicateur global de la puret\u00e9 de l’eau. Ne buvez jamais d’eau chlor\u00e9e, c’est un poison pour votre corps, d\u00e9truisant votre glande thyro\u00efde et vos bact\u00e9ries saines qui constituent votre premier syst\u00e8me immunitaire de d\u00e9fense. Le plus grand danger dans l’eau chlor\u00e9e, ce sont les sous-produits du chlore se combinant avec des mati\u00e8res organiques dans l’eau. Certains experts estiment que ces sous-produits sont plus de 10 000 fois toxiques que le chlore lui-m\u00eame.
        \nLe Conseil des Ressources Naturelles d\u2019Am\u00e9rique a effectu\u00e9 une \u00e9tude de quatre ans sur plus d’une centaine de marques d’eau embouteill\u00e9e. Cette recherche a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que jusqu’\u00e0 40% de l’eau embouteill\u00e9e provenait d’un r\u00e9seau d\u2019eau municipal, tout comme l’eau du robinet. Un tiers des marques test\u00e9es contenaient des bact\u00e9ries ou d’autres produits chimiques qui d\u00e9passaient les normes de puret\u00e9 de l’industrie.<\/p>\n

        Comment se baigner?<\/b><\/h4>\n

        Il est important de garder les pores de la peau ouverts et propres par un bain quotidien. Une personne en bonne sant\u00e9 \u00e9limine en moyenne environ un kilo de d\u00e9chets par jour \u00e0 travers les pores de la peau. Les personnes qui pratiquent une activit\u00e9 physique rigoureuse en \u00e9liminent une quantit\u00e9 encore plus grande. La peau est consid\u00e9r\u00e9e jouer le r\u00f4le d’un troisi\u00e8me rein. Une victime br\u00fbl\u00e9e dont plus de 50% de la fonction cutan\u00e9e a \u00e9t\u00e9 d\u00e9truite a moins de chances de survie et ses reins sont soumis \u00e0 une charge \"doucheterrible en raison de la perte d’assistance \u00e9liminatoire par la peau.
        \nQue l\u2019on soit en bonne sant\u00e9 ou malade, les bains quotidiens ne doivent pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9s. Une n\u00e9gligence de la propret\u00e9 induira la maladie. La multitude de pores, \u00e0 travers lesquels le corps respire, se bouchent et sont remplis de d\u00e9chets. La peau doit \u00eatre soigneusement et enti\u00e8rement nettoy\u00e9e, pour que les pores puissent faire leur travail en lib\u00e9rant le corps des impuret\u00e9s. M\u00eame les personnes faibles qui sont malades ont besoin des avantages et des b\u00e9n\u00e9dictions du bain quotidien.
        \nLa respiration est plus libre et plus facile si le bain est pratiqu\u00e9. Par lui, les muscles deviennent plus souples, l’esprit et le corps sont revigor\u00e9s, l’intellect est plus clair et chaque facult\u00e9 devient plus vive. Il favorise la transpiration g\u00e9n\u00e9rale, acc\u00e9l\u00e8re la circulation, aide \u00e0 \u00e9liminer les obstructions du syst\u00e8me, et agit de mani\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique sur les reins et les organes urinaires. Le bain aide les intestins, l’estomac et le foie, en donnant de l’\u00e9nergie et une revitalisation \u00e0 chaque partie. Il favorise \u00e9galement la digestion, et au lieu d’affaiblir le syst\u00e8me, il le renforce.
        \nAu lieu d’augmenter la susceptibilit\u00e9 au froid, un bain correctement pris, fortifie contre le froid, parce que la circulation est am\u00e9lior\u00e9e, et pour les femmes les organes ut\u00e9rins plus ou moins encombr\u00e9s sont soulag\u00e9s, car le sang remonte \u00e0 la surface, et un \u00e9coulement r\u00e9gulier du sang \u00e0 travers tous les vaisseaux sanguins est obtenu. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de terminer votre bain ou votre douche par au moins 30 secondes d’eau froide. Terminer par une douche froide renforce le corps tandis que terminer avec de l’eau plus chaude affaiblit le corps.<\/p>\n

        Devrai-je utiliser l’hydroth\u00e9rapie (soins par l’eau) quand je suis malade? Quelle est l’efficacit\u00e9 de son utilisation?<\/b><\/h4>\n

        Les rem\u00e8des naturels combin\u00e9s \u00e0 l’hydroth\u00e9rapie sont plus efficaces pour r\u00e9tablir la sant\u00e9 que tous les m\u00e9dicaments utilis\u00e9s dans le monde. L’utilisation de l’eau est l’un des rem\u00e8des les plus anciens. D\u00e8s 400 av. J.-C., Hippocrate, consid\u00e9r\u00e9 par la m\u00e9decine moderne comme le \u00ab p\u00e8re de la m\u00e9decine \u00bb, traitait les malades avec de l’eau chaude et froide.
        \nChaque fois qu’il y a une maladie, il y a une sorte de perturbation dans la circulation. Cette perturbation peut \u00eatre corrig\u00e9e par l’application d’eau. L’eau chaude d\u00e9tend et l’eau froide stimule. Ensemble, ils agissent comme une pompe universelle pour \u00e9galiser la circulation sanguine. Lorsque cela est fait correctement, l’hydroth\u00e9rapie peut augmenter la circulation de 400%. Les globules rouges et les globules blancs dans la circulation p\u00e9riph\u00e9rique peuvent augmenter respectivement de 20 \u00e0 35% et 200 \u00e0 300%.
        \nDe plus, c’est \u00e0 travers la peau que l’hydroth\u00e9rapie produit ses puissantes actions physiologiques, et la peau est intimement connect\u00e9e \u00e0 tous les organes de l’organisme via le syst\u00e8me nerveux et le syst\u00e8me circulatoire. En modifiant la temp\u00e9rature de la peau avec des applications d’eau chaude et d’eau froide, les sensations nerveuses stimuleront ou apaiseront des syst\u00e8mes ou des organes sp\u00e9cifiques.
        \nPrenez une douche chaude pendant 3 \u00e0 5 minutes suivie imm\u00e9diatement d’une douche froide pendant 30 secondes. Faites ceci cinq fois en terminant toujours par le froid. Essayez ceci quotidiennement pendant un mois. Chaque traitement s’\u00e9tendra et s’appuiera sur les avantages du pr\u00e9c\u00e9dent. Dans les cas critiques, l’hydroth\u00e9rapie peut \u00eatre effectu\u00e9e deux fois par jour en dirigeant le traitement de l’eau sur la partie du corps touch\u00e9e.
        \nVous pouvez \u00e9galement prendre un bain de vapeur \u00e0 la maison. Asseyez-vous sur un petit tabouret, recouvert d’une couverture, du cou aux pieds. Demandez \u00e0 quelqu’un de placer un bassin d’eau bouillante entre vos pieds et remplacez l’eau avec de l’eau plus chaude quand elle refroidit. Maintenez cette position pendant vingt minutes; terminez avec une douche froide pendant 1 \u00e0 2 min.<\/p>\n

        5. GRANDISSEZ PLUS JEUNE<\/b><\/h2>\n

        Ne voudriez-vous pas que le m\u00e9decin inclue dans un m\u00e9dicament quelque chose qui:<\/p>\n

          \n
        • Vous donne toute l’\u00e9nergie dont vous avez besoin pour chaque jour.<\/span><\/li>\n
        • Pr\u00e9vienne le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 en saturant toutes vos cellules avec de l’oxyg\u00e8ne et des nutriments.<\/span><\/li>\n
        • Aide les processus de gu\u00e9rison de votre corps.<\/span><\/li>\n
        • Acc\u00e9l\u00e8re le m\u00e9tabolisme et la digestion, de sorte que vous serez en mesure de manger la m\u00eame quantit\u00e9 de nourriture tout en perdant du poids, ou de manger plus en profitant d’une bonne digestion.<\/span><\/li>\n
        • Augmente votre concentration et am\u00e9liore votre m\u00e9moire.<\/span><\/li>\n
        • Aide vos organes d’\u00e9limination dans la d\u00e9toxification \u00e0 travers les poumons, la peau et les intestins.<\/span><\/li>\n
        • Stimule vos glandes pour s\u00e9cr\u00e9ter plus des hormones dont vous avez besoin pour rester en bonne sant\u00e9.<\/span><\/li>\n
        • Vous mette de bonne humeur et vous rende heureux.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Une sant\u00e9 parfaite n\u00e9cessite une circulation parfaite. Plus nous faisons de l\u2019exercice, meilleure sera notre circulation. Il ne suffit pas de nourrir nos corps. Nous devons faire de l’exercice pour nous assurer que le sang nourri circule correctement pour atteindre nos cellules.
          \nL’homme a par le pass\u00e9 toujours eu l’habitude de faire du travail manuel pour vivre. La vie moderne a \u00e9limin\u00e9 90% des mouvements et de l’exercice dont notre corps a besoin pour fonctionner de fa\u00e7on optimale.<\/p>\n

          \u00ab Et Yahuwah Elohim prit l’homme, et le mit dans le jardin d’Eden pour le cultiver et le garder. \u00bb – Gen\u00e8se 2:15, KJV traduction<\/b><\/h3>\n

          \"rajeunirNotre vie s\u00e9dentaire a conduit \u00e0 une carence en oxyg\u00e8ne chronique parce que le niveau d’absorption d’oxyg\u00e8ne est d\u00e9termin\u00e9 par le niveau d’effort physique. Nos organes, nos muscles, notre cerveau et nos nerfs sont maintenant oblig\u00e9s de se d\u00e9battre avec leurs fonctions malgr\u00e9 une p\u00e9nurie chronique de ce nutriment essentiel. Les r\u00e9sultats de ce mode de vie nouvellement m\u00e9canis\u00e9, avec sa pollution, sont \u00e9vidents: d\u00e9t\u00e9rioration physique et mentale, et un nombre et une intensit\u00e9 croissants de maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. De nombreuses \u00e9tudes sugg\u00e8rent que la forme physique est le protecteur le plus puissant contre la morbidit\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9e, la mortalit\u00e9 et la perte d’ind\u00e9pendance fonctionnelle.<\/p>\n

          \u00ab Beaucoup de choses que nous appelons des biomarqueurs du vieillissement pourraient \u00eatre des biomarqueurs de l’inactivit\u00e9. \u00bb -Williams Evans Ph.D., Centre de Recherche en Nutrition Humaine sur le Vieillissement<\/b><\/h3>\n

          <\/p>\n

          Quels types d’exercices dois-je faire?<\/b><\/h4>\n

          Si vous n’\u00eates pas habitu\u00e9 \u00e0 l’effort physique, la marche rapide est un minimum. Commencez un programme de marche aussi confortable que possible et augmentez graduellement jusqu’\u00e0 huit kilom\u00e8tres par jour. Le travail en ext\u00e9rieur, dans toute activit\u00e9 utile, est une excellente source d’exercice.
          \nVous en tirerez le meilleur parti lorsque vous pratiquerez une combinaison de quatre types d’activit\u00e9s de base: l’exercice a\u00e9robique, l’entra\u00eenement musculaire, la flexibilit\u00e9 et l’\u00e9quilibre. Gardez \u00e0 l’esprit qu’une activit\u00e9 a\u00e9robique vigoureuse et exigeante est plus b\u00e9n\u00e9fique qu’une activit\u00e9 simple et de faible intensit\u00e9. Le renforcement musculaire devrait mettre l’accent sur les poids libres et les exercices de musculation sans charge ni mat\u00e9riel (au poids de corps). La flexibilit\u00e9 devrait \u00e9galement mettre l\u2019accent sur les \u00e9tirements qui contrecarrent les postures inclin\u00e9es vers l’avant dans lesquelles nous avons tous tendance \u00e0 \u00eatre tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n

          Combien d’exercice devrais-je faire?<\/b><\/h4>\n

          Si vous \u00eates en bonne sant\u00e9, faites de l’exercice au moins 30 minutes par jour, trois \u00e0 six fois par semaine. Faire de l’exercice est important m\u00eame si vous \u00eates malade. \u00c0 ce moment l\u00e0, bien qu’il soit important de se reposer, assurez-vous de marcher et de faire des exercices de respiration tous les jours. Si vous ne parvenez pas \u00e0 faire de l’exercice, utilisez un trampoline ou faites-vous masser, car c’est une forme d’exercice passif. Une large gamme d’exercices de mouvement sont b\u00e9n\u00e9fiques.
          \nSi l’exercice est effectu\u00e9 sans que le c\u0153ur y soit, c’est une simple corv\u00e9e, et le b\u00e9n\u00e9fice qui devrait r\u00e9sulter de l’exercice n’est pas acquis.
          \nPour ceux qui font beaucoup de travail physique \u00e9quivalent \u00e0 de l’exercice, l’exercice de l\u2019intellect vous est aussi important que l’exercice physique l\u2019est \u00e0 un mode de vie s\u00e9dentaire.<\/p>\n

          <\/p>\n

          LE SECRET DE LA LONG\u00c9VIT\u00c9<\/b><\/h3>\n

          \"long\u00e9vit\u00e9Deux mille centenaires ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s – rien ne leur \u00e9tait commun, \u00e0 part la mod\u00e9ration de la quantit\u00e9 de nourriture. L\u2019observation de ces centenaires a montr\u00e9 que, pour atteindre une longue vie, la quantit\u00e9 de nourriture \u00e9tait plus critique que le type d’aliment consomm\u00e9. La Bible parle de la vraie temp\u00e9rance dans tous les domaines de la vie, pas seulement dans la nourriture.<\/p>\n

          \u00ab Et tout homme qui lutte pour la ma\u00eetrise est temp\u00e9r\u00e9 en toutes choses, et ces gens-l\u00e0 le font pour obtenir une couronne corruptible, mais nous pour une couronne incorruptible. \u00bb -1 Corinthiens 9:25, KJV traduction<\/b><\/h3>\n

          \nLa Bible enseigne que la vraie temp\u00e9rance est de s\u2019abstenir enti\u00e8rement de tout ce qui est nuisible et d\u2019user sagement de ce qui est sain. Cela signifie qu’un disciple de Yahushua est libre d\u2019appr\u00e9cier avec mod\u00e9ration de ce qui est le plus b\u00e9n\u00e9fique, mais \u00e9vitera compl\u00e8tement tout ce qui est nocif.<\/p>\n

          \u00ab Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint Esprit qui est en vous, que vous avez re\u00e7u de Yahuwah, et que vous ne vous appartenez point \u00e0 vous-m\u00eames ? \u00bb -1 Corinthiens 6:19<\/b><\/h3>\n

          La principale cause de fatigue est un r\u00e9gime alimentaire inad\u00e9quat, des repas irr\u00e9guliers et un manque d’exercice physique. En outre, des heures irr\u00e9guli\u00e8res pour manger et dormir sapent les forces du cerveau. Pour avoir une bonne sant\u00e9 et r\u00e9ussir \u00e0 maintenir une norme \u00e9lev\u00e9e de pi\u00e9t\u00e9, vous devez \u00eatre temp\u00e9r\u00e9 en toutes choses.
          \nLa vraie temp\u00e9rance ne se r\u00e9f\u00e8re pas seulement au manger et au boire. Elle touche tous les aspects de la vie: votre travail, vos pens\u00e9es, vos paroles, votre sommeil, votre loisir, votre socialisation, etc.
          \nQuand il s’agit de r\u00e9gime alimentaire, rien ne doit \u00eatre mis dans le syst\u00e8me humain qui laissera une sinistre influence derri\u00e8re lui. \u00ab Si quelqu’un souille le Temple de Yahuwah, Yahuwah le d\u00e9truira; car le Temple de Yahuwah est saint, et vous \u00eates ce Temple. \u00bb (1 Corinthiens 3:17, KJV traduction). Mettre fin \u00e0 sa propre vie instantan\u00e9ment n’est pas un plus grand p\u00e9ch\u00e9 aux yeux du Ciel que de la d\u00e9truire graduellement mais s\u00fbrement.
          \nLes substances nocives desquelles s’abstenir sont tous les stimulants, qui sont trompeurs parce que leur effet tonique temporaire ne fait que rendre le corps plus faible. Ceux-ci incluent les suivants:<\/p>\n

            \n
          • Tous les drogues sont toxiques pour le corps et laissent des s\u00e9quelles pernicieuses.<\/span><\/li>\n
          • Le tabac augmente consid\u00e9rablement votre risque de cancer, de maladies cardiaques et diverses maladies pulmonaires.<\/span><\/li>\n
          • L’alcool est une neurotoxine qui empoisonne le cerveau et le foie et augmente le risque de divers cancers \u00e9vitables.<\/span><\/li>\n
          • Les substances contenant de la caf\u00e9ine: sodas, caf\u00e9, th\u00e9 et chocolat. La caf\u00e9ine provoque la d\u00e9pression, l’insomnie, l’anxi\u00e9t\u00e9, l’irritabilit\u00e9 et une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e. Il y a plus de 1000 produits chimiques dans une tasse de caf\u00e9; Parmi ceux-ci, seulement 26 ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9s et la moiti\u00e9 a caus\u00e9 le cancer chez les rats. Remplacer le caf\u00e9 avec de l’eau et des tisanes.<\/span><\/li>\n
          • \u00c9viter toutes les viandes animales (porc, boeuf, vache, poisson, volaille, fruits de mer, etc.). Si manger de la viande pouvait autrefois \u00eatre s\u00fbr, ce n’est certainement plus s\u00fbr maintenant. La responsabilit\u00e9 de contracter une maladie est d\u00e9cupl\u00e9e par la consommation de viande. Les cancers, les tumeurs, et toutes les maladies inflammatoires sont en grande partie caus\u00e9s par la consommation de viandes. Remplacez-les par des l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, des l\u00e9gumes secs, des pois, des noix et des graines.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            La temp\u00e9rance comprend \u00e9galement d\u2019\u00e9viter des ingr\u00e9dients nuisibles suivants:<\/b><\/h3>\n\n\n\n
            \n

            A…
            \n\t\t\tl’Homme et \u00e0 la Femme
            \n\t\t\tPeu apr\u00e8s le Commencement<\/p>\n

            \t\t\tVoici,
            \n\t\t\tJe vous ai donn\u00e9 toute herbe portant semence qui est \u00e0 la surface de toute la terre, et tout arbre qui a en soi du fruit d’arbre portant semence, ce sera votre nourriture.<\/p>\n

            \t\t\tYahuwah
            \n\t\t\tGen\u00e8se 1:29<\/font><\/span> <\/span><\/span><\/span><\/font><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

              \n
            • Le fromage ne devrait pas \u00eatre introduit dans l’estomac car c’est du lait en d\u00e9composition qui n\u2019est pas adapt\u00e9 \u00e0 la consommation. Le fromage contient du pus, des hormones, des antibiotiques, des bact\u00e9ries nocives et des substances canc\u00e9rig\u00e8nes. Vous pouvez le remplacer par des beurres de noix et de graines. Il y a aussi beaucoup de d\u00e9licieuses recettes de substitut de fromage v\u00e9g\u00e9talien, essayez-les.<\/span><\/li>\n
            • Le sucre n’est pas un aliment mais une drogue chimique toxique qui est peut-\u00eatre aussi nocive que les drogues, en particulier dans les quantit\u00e9s consomm\u00e9es aujourd’hui. Selon le Dr David Reuben, auteur de Tout ce Que Vous Avez Toujours Voulu Savoir Sur la Nutrition<\/i>: \u00ab le sucre blanc est un pur produit chimique extrait de plantes, plus pur en fait que la coca\u00efne, \u00e0 laquelle il ressemble de plusieurs fa\u00e7ons. Le sucre est un voleur, car il draine votre corps de nutriments pr\u00e9cieux. \u00bb Le sucre supprime la seule d\u00e9fense de l’organisme contre la maladie -le syst\u00e8me immunitaire, cause la fermentation et trouble le cerveau. Remplacez les sucres raffin\u00e9s par des quantit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es de fruits s\u00e9ch\u00e9s, de dattes, de miel naturel (non synth\u00e9tique) ou de m\u00e9lasse. Mais souvenez-vous que la consommation libre, de toute forme de sucre, m\u00eame les sucres naturels, ont tendance \u00e0 obstruer le syst\u00e8me, et sont souvent une cause de maladie.<\/span><\/li>\n
            • Les \u00e9dulcorants artificiels sont encore plus nocifs. Les \u00e9tudes confirment qu’ils provoquent le cancer, augmentent votre app\u00e9tit et envie de sucreries; et inhibent le m\u00e9tabolisme des graisses.<\/span><\/li>\n
            • Les aliments contenant du bicarbonate de sodium ou de la levure chimique (m\u00eame si l’aluminium a \u00e9t\u00e9 retir\u00e9). Les produits de boulangerie fabriqu\u00e9s avec de tels compos\u00e9s sont toxiques pour l’ensemble du syst\u00e8me et \u00e9puisent du corps l\u2019acide folique, la thiamine et la vitamine C. Apr\u00e8s que la levure chimique ou le bicarbonate a lib\u00e9r\u00e9 ses gaz carboniques, des compos\u00e9s de sels de Seignette, d’acide tartrique, d’alun, de chaux et d’ammoniac sont laiss\u00e9s dans les produits fini. Mangez des pains lev\u00e9s au levain ou \u00e0 la levure boulang\u00e8re, ou du pain sans levain. Le pain lev\u00e9 \u00e0 la levure boulang\u00e8re qui a deux ou trois jours est plus sain que le nouveau pain. Le pain complet s\u00e9ch\u00e9 au four est l’un des aliments les plus sains.<\/span><\/li>\n
            • Le vinaigre (cornichons, ketchup, mayonnaise, moutarde, vinaigrette, etc.) contient de l’acide ac\u00e9tique qui irrite les organes digestifs, affaiblit le c\u0153ur, induit l’an\u00e9mie et les h\u00e9morragies.<\/span><\/li>\n
            • Les \u00e9pices fortes et aliments \u00e9pic\u00e9s (les herbes aromatiques sont bonnes); les piments irritants (poivre noir, piments forts, sauce chili, etc.). Le poivre de Cayenne non chauff\u00e9 peut \u00eatre utilis\u00e9 m\u00e9dicinalement.<\/span><\/li>\n
            • Lait, produits laitiers et \u0153ufs. Ces produits causent une myriade de probl\u00e8mes de sant\u00e9: allergies, diab\u00e8te de l’enfant, constipation, otites, congestion des sinus, probl\u00e8mes de peau, ost\u00e9oporose, asthme, arthrite et douleurs articulaires, syndrome du c\u00f4lon irritable, cancer et ob\u00e9sit\u00e9.<\/span><\/li>\n
            • Aliments frits, aliments gras et plats compliqu\u00e9s.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Il est important de se rappeler que la suralimentation, m\u00eame de nourriture la plus saine, est pr\u00e9judiciable \u00e0 la sant\u00e9; affaiblissant le corps et assombrissant l’esprit. Toute nourriture en exc\u00e8s devient un poison. C’est une forme d’intemp\u00e9rance, tout autant que fumer. La suralimentation a un effet plus n\u00e9gatif sur le syst\u00e8me que le surmenage. Beaucoup de gens d’une excellente capacit\u00e9 naturelle n\u2019accomplissent pas la moiti\u00e9 de ce qu’ils pourraient s’ils \u00e9taient temp\u00e9rants en toutes choses.<\/p>\n

              Soyez conscient des aliments \u00ab d\u00e9clencheurs \u00bb, ce sont ces aliments qui vous font d\u00e9vier de votre cap. Les aliments d\u00e9clencheurs les plus courants sont les combinaisons sucre \/ mati\u00e8re grasse (par exemple cr\u00e8me glac\u00e9e, biscuits) et les combinaisons mati\u00e8re grasse \/ sel (par exemple les fruits \u00e0 coque sal\u00e9s, les chips). Ils comprennent parfois des aliments sains. Il est important d’identifier ces aliments d\u00e9clencheurs pour vous et de les \u00e9viter compl\u00e8tement.<\/p>\n

              Comme nos premiers parents ont perdu l’Eden par l’indulgence dans l’app\u00e9tit, notre seul espoir de retrouver l’Eden est le d\u00e9ni ferme de l’app\u00e9tit et des passions.<\/b><\/h3>\n

              Le nettoyage p\u00e9riodique est b\u00e9n\u00e9fique pour le corps. Cela peut se faire de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons: en sautant un repas par jour, en je\u00fbnant avec des jus fra\u00eechement extraits, ou en ne mangeant que des aliments crus. Il y en a qui gagneraient plus d’avantages en s’abstenant de manger pendant un jour ou deux chaque semaine que par n’importe quelle quantit\u00e9 de traitement ou de conseil m\u00e9dical. Je\u00fbner un jour par semaine leur serait d’un avantage incalculable.<\/p>\n

              L’homme n\u2019a pas \u00ab \u2026 de rem\u00e8de efficace \u00bb. – J\u00e9r\u00e9mie 30:13, BDS<\/b><\/h3>\n

              Les m\u00e9dicaments, y compris l’utilisation des m\u00e9dicaments en vente libre et les m\u00e9dicaments sur ordonnance, devraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. Les m\u00e9dicaments co\u00fbtent cher, \u00e0 la fois en frais de d\u00e9pense et en effet produit sur le syst\u00e8me. Les m\u00e9dicaments ne gu\u00e9rissent jamais; au lieu de cela, ils introduisent dans le syst\u00e8me une semence de substances qui aboutira \u00e0 une r\u00e9colte tr\u00e8s am\u00e8re. Ceux qui ont une pratique habituelle de prendre des m\u00e9dicaments, p\u00e8chent contre leur intelligence et compromettent leur vie future. La m\u00e9decine a fait plus de mal \u00e0 notre monde en tuant plus qu’en aidant les gens.
              \nLa pharmacoth\u00e9rapie est \u00e9vitable gr\u00e2ce \u00e0 un r\u00e9gime simple et \u00e0 des changements de style de vie. Presque toute infection peut se d\u00e9velopper au point que l’utilisation d’antibiotiques apparaisse comme une sage ligne de conduite. Ceci, cependant, se produit habituellement seulement si les premiers signes d’infection ont \u00e9t\u00e9 ignor\u00e9s, ou si la vitalit\u00e9 et l’immunit\u00e9 de l’individu sont si basses, car vivant en opposition avec les lois naturelles du corps, que le corps n’est plus capable de se r\u00e9tablir.
              \nDans le num\u00e9ro d’avril 2008 de la Lettre d\u2019Harvard sur la Sant\u00e9<\/i>, des chercheurs ont expliqu\u00e9 comment, dans de nombreux cas, l’approche non pharmacologique peut accomplir autant, sinon plus, que les comprim\u00e9s.
              \nAu cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, de plus en plus d’\u00e9tudes montrent que de simples changements de mode de vie, tels que l’alimentation et l’exercice, sont des rem\u00e8des efficaces pour de nombreux maux. Ce qui suit est une courte liste d’exemples qui ont \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9s \u00eatre trait\u00e9s avec succ\u00e8s sans l’utilisation de m\u00e9dicaments:<\/p>\n

                \n
              1. Arthrite<\/span><\/li>\n
              2. Cholest\u00e9rol<\/span><\/li>\n
              3. D\u00e9clin cognitif<\/span><\/li>\n
              4. D\u00e9pression<\/span><\/li>\n
              5. Diab\u00e8te<\/span><\/li>\n
              6. Hypertension<\/span><\/li>\n
              7. Ost\u00e9oporose<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                La d\u00e9cision de consommer des m\u00e9dicaments ou de subir une intervention chirurgicale est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00eatre envisag\u00e9e en dernier recours. Tous les processus de la maladie ont leur origine bien avant que les m\u00e9dicaments et les chirurgies soient n\u00e9cessaires. Nous abusons de la capacit\u00e9 du corps \u00e0 se r\u00e9tablir en ignorant et en supprimant les sympt\u00f4mes. Si ces sympt\u00f4mes avaient \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9but, il n’y aurait pas eu besoin de m\u00e9dicaments et, dans la plupart des cas, ni de chirurgie.
                \nYahuwah nous demande d’\u00eatre temp\u00e9r\u00e9s en toutes choses. Tout ce qui endommage le corps diminue l’\u00e9nergie physique, affaiblissant le pouvoir mental et moral. Toute indulgence nuisible rend donc plus difficile le choix entre le bien et le mal. Si nous ne pratiquons pas la vraie temp\u00e9rance, nous ne serons pas, nous ne pouvons pas \u00eatre, sensibles \u00e0 l’influence sanctifiante de la v\u00e9rit\u00e9. Les habitudes alimentaires et de consommation de boissons erron\u00e9es entra\u00eenent une pens\u00e9e et une action erron\u00e9es. \u00c0 moins que nous soyons lib\u00e9r\u00e9s de l’esclavage de toute mauvaise habitude, nous ne pouvons \u00eatre de vrais serviteurs ob\u00e9issants de Yahushua.<\/p>\n

                Quelle que soit la chose \u00e0 laquelle Yahushua nous demande de renoncer, Il nous offre \u00e0 la place quelque chose de mieux.<\/b><\/h3>\n


                \n <\/p>\n

                6. LE MENU DU CR\u00c9ATEUR<\/b><\/h2>\n

                <\/p>\n

                \"fruits\u00ab Et Elohiym dit : Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est \u00e0 la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d’arbre et portant de la semence : ce sera votre nourriture. \u00bb – Gen\u00e8se 1:29 Il y a une prise de conscience qui augmente du fait qu\u2019\u00e9tant entour\u00e9s, comme nous le sommes, d’une toxicit\u00e9 croissante dans notre nourriture et notre environnement, manger un r\u00e9gime pur et sain est plus important que jamais.<\/b><\/h3>\n

                \nElohiym a donn\u00e9 \u00e0 nos premiers parents la nourriture qu’Il a con\u00e7ue pour la race humaine. C’\u00e9tait contraire \u00e0 Son plan initial que l\u2019on prenne la vie de quelque cr\u00e9ature que ce soit. Il ne devait pas y avoir de mort en Eden. Le fruit des arbres dans le jardin \u00e9tait la nourriture dont le corps humain avait besoin. Un Cr\u00e9ateur bienveillant avait donn\u00e9 \u00e0 l\u2019homme et \u00e0 la femme des preuves de Sa bont\u00e9 et de Son amour en leur fournissant des fruits, des l\u00e9gumes, des c\u00e9r\u00e9ales et des noix, et en faisant pousser hors de terre toutes sortes d’arbres pour leur utilit\u00e9 et leur beaut\u00e9. Ce n’est qu’apr\u00e8s le p\u00e9ch\u00e9 que la mort est entr\u00e9e et que les animaux ont commenc\u00e9 \u00e0 se manger les uns les autres, et que l’homme a commenc\u00e9 \u00e0 manger des animaux.
                \nYahuwah n’a donn\u00e9 \u00e0 l’humanit\u00e9 aucune permission de manger de la nourriture animale avant le d\u00e9luge. Tout moyen de subsistance pour les humains avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9truit. Le Ma\u00eetre permit \u00e0 No\u00e9 de manger des animaux purs qu’il avait emport\u00e9s avec lui dans l’arche. Mais la nourriture animale n’\u00e9tait pas le produit alimentaire le plus sain. De plus, Yahuwah avait donn\u00e9 des ordres pr\u00e9cis: toute viande qui \u00e9tait permise d\u2019\u00eatre consomm\u00e9e (pure) devrait \u00eatre mang\u00e9e sans graisse, ni sang restant (L\u00e9vitique 3:17). Il est notable de constater qu\u2019avec l’introduction de la viande dans l’alimentation, la dur\u00e9e de vie de l’homme a consid\u00e9rablement diminu\u00e9 apr\u00e8s le d\u00e9luge. Les g\u00e9n\u00e9rations successives apr\u00e8s le d\u00e9luge ont d\u00e9clin\u00e9 plus rapidement. La dur\u00e9e de vie moyenne avant le d\u00e9luge \u00e9tait de 912 ans, alors qu’apr\u00e8s, seulement 350 ans.<\/p>\n

                \"UneQuand Yahuwah a sorti les Isra\u00e9lites d’Egypte apr\u00e8s 400 ans de servitude, Il leur a donn\u00e9 un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien (Exode 16:35). Yahuwah aurait pu facilement leur fournir de la chair au lieu de la manne, mais une restriction leur fut impos\u00e9e pour leur bien. C’\u00e9tait Son but de leur fournir une nourriture mieux adapt\u00e9e \u00e0 leurs besoins que celle \u00e0 laquelle ils s’\u00e9taient habitu\u00e9s en Egypte. L’app\u00e9tit perverti devait \u00eatre \u00e9duqu\u00e9 \u00e0 un \u00e9tat plus sain, afin qu’ils puissent jouir de la nourriture fournie \u00e0 l’origine pour l’humanit\u00e9 – les fruits de la terre. C’est pour cette raison que les Isra\u00e9lites ont \u00e9t\u00e9 priv\u00e9s, dans une large mesure, de nourriture animale.
                \nLa chair animale et les produits laitiers consomm\u00e9s aujourd’hui sont tr\u00e8s diff\u00e9rents de ceux consomm\u00e9s auparavant. Les animaux ne sont plus \u00e9lev\u00e9s dans leur environnement naturel ni ne recoivent la nourriture naturelle que la nature a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue pour leur offrir. De plus, le monde n’a jamais \u00e9t\u00e9 aussi pollu\u00e9 et les toxines se bioaccumulent dans les animaux. Aujourd’hui, les animaux et leurs sous-produits ne sont plus s\u00fbrs \u00e0 manger.
                \nParfois, les gens arr\u00eatent de manger de la viande mais continuent \u00e0 manger du poisson en pensant que c\u2019est plus sain. Malheureusement, ils ne savent pas que les poissons ont souvent des niveaux de pesticides plus \u00e9lev\u00e9s que la viande. Et qu’en mangeant pratiquement tous les poissons, vous exposez votre corps \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de mercure qui peuvent endommager votre cerveau, vos reins et vos poumons. En fait, l\u2019Agence am\u00e9ricaine des produits alimentaires et m\u00e9dicamenteux conseille aux femmes enceintes d’\u00e9viter de manger certains types de poissons parce que les concentrations de mercure sont trop \u00e9lev\u00e9es pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme s\u00fbrs.<\/p>\n

                \u00ab La nourriture que vous mangez peut \u00eatre la forme la plus s\u00fbre et la plus puissante de m\u00e9decine ou la forme la plus lente de poison. \u00bb – Ann Wigmore<\/b><\/h3>\n

                L’\u00e9tude \u00e9pid\u00e9miologique la plus vaste et la plus compl\u00e8te sur la nutrition jamais r\u00e9alis\u00e9e a \u00e9t\u00e9 Le Rapport Campbell<\/i> (The China Study)<\/i> du Dr Colin Campbell. Le New York Times l’a qualifi\u00e9 de \u00ab Grand Prix d’\u00e9pid\u00e9miologie \u00bb et certains membres de l’establishment m\u00e9dical ont d\u00e9clar\u00e9 qu’une autre \u00e9tude de cette envergure ne pourrait jamais \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e. Cette gigantesque \u00e9tude \u00e9pid\u00e9miologique a confirm\u00e9 qu’un r\u00e9gime \u00e0 base d\u2019aliments v\u00e9g\u00e9taux est le meilleur r\u00e9gime pour promouvoir une sant\u00e9 optimale \u00e0 long terme.
                \nQuand nous regardons dans la parole de Yahuwah, l’\u00e9tude du plan de notre Cr\u00e9ateur pour Adam et Eve nous donne un aper\u00e7u du style de vie que nous \u00e9tions cens\u00e9s vivre et du r\u00e9gime alimentaire pour lequel notre organisme a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9. Yahuwah a plac\u00e9 Adam et Eve dans un jardin et leur a donn\u00e9 un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien (Gen\u00e8se 1:29; 2:8). Plus nous nous d\u00e9tournerons de ce r\u00e9gime et style de vie, plus grave seront les cons\u00e9quences.
                \n\u00ab Les trois principaux meurtriers dans la soci\u00e9t\u00e9 moderne – la maladie coronarienne, le cancer et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux – peuvent tous \u00eatre li\u00e9s \u00e0 ce que les gens mangent et boivent. \u00bb Dr B. Hetzel, chef de la Division CSIRO de la Fondation et Nutrition Humaine, professeur de m\u00e9decine sociale et pr\u00e9ventive, Universit\u00e9 de Monash.
                \nSelon l\u2019Acad\u00e9mie Nationale des Sciences, 60% de tous les cancers chez les femmes et 40% chez les hommes sont dus \u00e0 des facteurs alimentaires et nutritionnels.<\/p>\n

                Alors, que dois-je manger?<\/b><\/h4>\n

                Mangez beaucoup de l\u00e9gumes et de fruits; c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes; noix et graines; l\u00e9gumineuses, haricots et pois dans un \u00e9tat aussi frais que possible. Cultiver l’habitude d’inclure beaucoup de l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vert fonc\u00e9 qui sont une excellente source de min\u00e9raux et, si possible, inclure des l\u00e9gumes de mer qui sont une excellente source de min\u00e9raux en trace (oligo-\u00e9l\u00e9ments). Le corps est comme le sol: s’il est bien min\u00e9ralis\u00e9, il est moins susceptible de subir une invasion. \u00c9vitez les aliments g\u00e9n\u00e9tiquement modifi\u00e9s (OGM).
                \nManger localement et selon la saison est id\u00e9al. La meilleure source de nourriture pour votre corps est de manger des produits biologiques frais r\u00e9colt\u00e9s directement dans le jardin. L’agriculture commerciale \u00e9puise le sol et n’est souvent pas fra\u00eeche au moment o\u00f9 nous la mangeons. Cultiver un jardin est le meilleur investissement que vous pouvez faire pour vous et la sant\u00e9 de vos proches. Vous pouvez le faire sur la plus petite parcelle de terrain, vous pouvez m\u00eame faire pousser certaines choses \u00e0 l’int\u00e9rieur.
                \nLisez les ingr\u00e9dients sur tout emballage que vous achetez, choisissez les aliments qui sont les moins trait\u00e9s, avec le moins d’additifs. La liste des ingr\u00e9dients devrait toujours \u00eatre courte.
                \n\u00c9vitez les aliments qui contiennent:<\/p>\n

                  \n
                • Des couleurs artificielles (colorants), des ar\u00f4mes et des conservateurs.<\/span><\/li>\n
                • Des sucres raffin\u00e9s.<\/span><\/li>\n
                • Des huiles hydrog\u00e9n\u00e9es, les gras trans, et toutes les huiles chauff\u00e9es (cela comprend la plupart des huiles v\u00e9g\u00e9tales commerciales). M\u00eame les huiles v\u00e9g\u00e9tales commerciales sont nocives pour la sant\u00e9 car elles g\u00e9n\u00e8rent des radicaux libres destructeurs qui causent des ravages dans le corps et remplacent les aliments plus nutritifs. M\u00eame les huiles qui n’ont pas de gras trans ont souvent un ratio malsain entre acides gras om\u00e9ga-6 et om\u00e9ga-3 essentiels. Les seules huiles s\u00fbres \u00e0 utiliser sont les huiles extra-vierges press\u00e9es \u00e0 froid qui doivent g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre r\u00e9frig\u00e9r\u00e9es apr\u00e8s ouverture. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de chercher les graisses utiles des aliments \u00e0 l’\u00e9tat naturel: noix et graines brutes, beurres de noix et de graines, olives, avocats, ma\u00efs, etc.<\/span><\/li>\n
                • Des c\u00e9r\u00e9ales raffin\u00e9es (farine blanche, riz blanc, p\u00e2tes).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Cuire dans de l\u2019acier inoxydable, du verre ou de la c\u00e9ramique. \u00c9vitez d’utiliser le micro-ondes ou les articles de cuisine en aluminium.<\/p>\n

                  \u00ab Celui donc qui sait faire ce qui est bien,
                  \net qui ne le fait pas, commet un p\u00e9ch\u00e9. \u00bb -Jacques 4:17<\/b><\/h3>\n

                  SUGGESTIONS DE REPAS<\/b><\/p>\n

                  \"rem\u00e8desLe petit d\u00e9jeuner peut comprendre: des grains entiers cuits (riz brun, flocon d\u2019avoine entier, pain complet, sarrasin, orge, millet, quinoa, seigle, sorgho, amarante, semoule de ma\u00efs, etc.); une ou deux sortes de fruits; noix brutes (noix, amandes, noix du Br\u00e9sil, noix de p\u00e9can, pistaches, noix de macadamia, noix de cajou, ch\u00e2taignes, noisettes, cacahu\u00e8tes, etc.); et \/ ou des graines crues (tournesol, citrouille, s\u00e9same, chanvre, chia, graines de lin moulues, etc.).<\/p>\n

                  \"alimentationLe repas du midi peut inclure: amidon\/f\u00e9cule complet (pommes de terre, patates douces, riz brun, millet, igname, manioc, ma\u00efs, courge, p\u00e2tes compl\u00e8tes, pain complet, etc.). Assurez-vous de pr\u00e9parer une bonne portion de l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vert fonc\u00e9 et d’autres l\u00e9gumes (de saison) l\u00e9g\u00e8rement cuits \u00e0 la vapeur. Il y a aussi une grande vari\u00e9t\u00e9 de haricots\/pois et de l\u00e9gumineuses que vous pouvez inclure.<\/p>\n

                  \"rem\u00e8desFaites une grande salade – cela devrait remplir au moins la moiti\u00e9 de votre assiette et devrait \u00eatre le plus grand plat sur la table. La salade peut inclure du chou \u00e9minc\u00e9, de la laitue, du c\u00e9leri, des carottes r\u00e2p\u00e9es, des concombres, des radis, des poivrons verts, des tomates, des oignons, etc. Du jus de citron, de l’avocat, du beurre de noix ou de graines, de l\u2019huile d’olive, et\/ou des herbes au choix peuvent constituer la vinaigrette. Plus les l\u00e9gumes sont color\u00e9s, mieux c’est: la couleur provient de mol\u00e9cules appel\u00e9s antioxydants qui sont de puissants \u00e9liminateurs de radicaux libres.
                  \nMangez d’abord les aliments les plus faciles \u00e0 dig\u00e9rer (par exemple, les salades), en terminant par les aliments les plus denses, car la premi\u00e8re chose qui est mang\u00e9e est la premi\u00e8re chose qui est dig\u00e9r\u00e9e.
                  \nSi un troisi\u00e8me repas dans la journ\u00e9e est encore d\u00e9sir\u00e9, il devrait \u00eatre le repas le plus l\u00e9ger de la journ\u00e9e et peut consister en un jus de l\u00e9gumes fra\u00eechement extrait, un smoothie aux fruits verts ou un fruit avec du pain grill\u00e9 complet.
                  \nQuand le cerveau est constamment \u00e9prouv\u00e9, et qu’il y a un manque d’exercice physique, m\u00eame la nourriture ordinaire devrait \u00eatre mang\u00e9e avec parcimonie. Un r\u00e9gime de fruit pendant quelques jours apporte souvent un grand soulagement aux travailleurs c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n

                  Mais o\u00f9 trouver mes prot\u00e9ines?<\/b><\/h4>\n

                  Il est g\u00e9n\u00e9ralement admis que les adultes ont besoin d’un gramme de prot\u00e9ines par kilo de poids corporel. Le Journal am\u00e9ricain de la Nutrition Clinique indique que nous avons besoin des prot\u00e9ines \u00e0 hauteur de 2,5% de nos calories quotidiennes. Ceci est pratiquement impossible \u00e0 manquer sur un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien si vous mangez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e avec suffisamment de calories. \u00ab Permettez-moi de souligner, qu\u2019il est difficile de concevoir un r\u00e9gime exp\u00e9rimental raisonnable fournissant \u00e0 un adulte actif des calories ad\u00e9quates qui serait d\u00e9ficientes en prot\u00e9ines. \u00bb Dr John Scharffenberg.
                  \nLe Rapport Campbell (The China Study)<\/i> mentionn\u00e9 plus haut, a confirm\u00e9 que la consommation de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales \u00e9tait \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 une taille et un poids corporel plus \u00e9lev\u00e9s, tout comme l’apport en prot\u00e9ines animales.
                  \nEn outre, contrairement au dogme populaire, il existe plusieurs formes v\u00e9g\u00e9tariennes de sources compl\u00e8tes de prot\u00e9ines, comme les pois chiches, les haricots blancs, les pommes de terre, le sarrasin, l’amarante, le quinoa, les \u00e9pinards crus, les graines de chanvre et certaines algues. Aussi, la prot\u00e9ine sous forme crue est utilis\u00e9e deux fois plus efficacement que lorsqu’elle est cuite.<\/p>\n

                  O\u00f9 vais-je obtenir mon calcium?<\/b><\/h4>\n

                  De la m\u00eame source d\u2019o\u00f9 les vaches tirent leur calcium: des plantes. Celles-ci comprennent les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vert fonc\u00e9, le brocoli, les pois, les figues, les graines de tournesol, les graines de s\u00e9same et les amandes. Il est int\u00e9ressant de savoir que quand vous mangez un r\u00e9gime \u00e0 base de produits v\u00e9g\u00e9taux, votre corps n\u00e9cessite moins de calcium que pour un r\u00e9gime \u00e0 base de produits animaux. Pensez o\u00f9 l’\u00e9l\u00e9phant, ou bien l’hippopotame, trouvent de quoi satisfaire leur besoin en calcium pour construire leurs gros os.
                  \nPour faire un d\u00e9licieux substitut de lait, vous pouvez m\u00e9langer un volume de noix tremp\u00e9es (amandes ou noix de cajou) ou de graines tremp\u00e9es (graines de s\u00e9same) dans quatre volumes d’eau. Vous pouvez l’adoucir en ajoutant quelques dattes ou des fruits en le m\u00e9langeant (blender ou autre).<\/p>\n

                  Est-il s\u00fbr pour les enfants de grandir avec un r\u00e9gime alimentaire \u00e0 base de v\u00e9g\u00e9taux?<\/b><\/h4>\n

                  Ce n’est pas seulement s\u00fbr, mais aussi salutaire. Quelques connaissances de base en nutrition v\u00e9g\u00e9tarienne sont n\u00e9cessaires pour s’assurer que les enfants re\u00e7oivent le bon \u00e9quilibre de nutriments. Dans leur livre, La Voie V\u00e9g\u00e9tarienne<\/i>, Virginia Messina, MPH, RD et Mark Messina, PhD d\u00e9clarent qu’il n’est pas difficile de r\u00e9pondre aux besoins nutritionnels des enfants v\u00e9g\u00e9tariens tant qu’ils consomment suffisamment de calories et une vari\u00e9t\u00e9 d’aliments.
                  \nEssayez aussi de nourrir vos enfants \u00e0 la maison autant que possible, il y a un monde de diff\u00e9rence entre ce qui est fabriqu\u00e9 commercialement et ce qui est fait maison avec amour. Les enfants qui s’assoient et mangent en famille mangent g\u00e9n\u00e9ralement plus de vari\u00e9t\u00e9 et plus d’aliments riches en nutriments.<\/p>\n

                  COMMENT PUIS-JE CHANGER MES HABITUDES ALIMENTAIRES?<\/b><\/p>\n

                  \"mangerCertaines personnes, n’ayant pas encore exp\u00e9riment\u00e9 la vari\u00e9t\u00e9 infinie des l\u00e9gumes, des fruits, des c\u00e9r\u00e9ales, des noix, des graines et des l\u00e9gumineuses disponibles, peuvent reculer \u00e0 l’id\u00e9e de limiter leur r\u00e9gime alimentaire aux aliments \u00e0 base de v\u00e9g\u00e9taux. Qu’est-ce qui pourrait \u00eatre plus facile? changer ce que vous mettez dans votre bouche, ou vivre une vie en proie \u00e0 la fatigue, \u00e0 la douleur et \u00e0 une maladie d\u00e9bilitante (voire mortelle)? Avec cette perspective, toute discipline gustative en vaut la peine.
                  \nCeux qui ont l\u2019habitude de manger librement de la viande, des sucreries, des aliments tr\u00e8s assaisonn\u00e9s ou \u00e9pic\u00e9s et d’autres aliments transform\u00e9s ou raffin\u00e9s, ne peuvent pas imm\u00e9diatement savourer un r\u00e9gime simple, sain et nutritif. Leur go\u00fbt est si perverti qu’ils n’ont aucun app\u00e9tit pour un r\u00e9gime alimentaire \u00e0 base de v\u00e9g\u00e9taux entiers (whole-foods plant-based diet).
                  \nIl faut choisir la nourriture qui fournira le mieux les \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires \u00e0 la construction du corps. Pour faire ce choix, l’app\u00e9tit et les coutumes de la soci\u00e9t\u00e9 ne sont pas un guide s\u00fbr.
                  \nIl vous faudra peut-\u00eatre du temps pour savourer de simples aliments sains, mais la pers\u00e9v\u00e9rance dans une direction de renoncement dans le manger et le boire vous conduira bient\u00f4t \u00e0 manger en savourant plus intens\u00e9ment que l’\u00e9picurien appr\u00e9cie ses mets fins. Ce paradoxe est que plus votre r\u00e9gime alimentaire est simple et naturel, plus votre exp\u00e9rience culinaire sera agr\u00e9able. Si vous d\u00e9sirez changer votre alimentation, mais vous n\u2019y parvenez pas, vous trouverez que le je\u00fbne est le plus utile pour reformater vos papilles gustatives, donner \u00e0 votre estomac son repos n\u00e9cessaire et \u00e9prouver une vraie faim, qui pourra \u00eatre satisfaite avec un r\u00e9gime sain.
                  \nDans tous les cas, \u00e9duquez votre conscience, enr\u00f4lez votre volont\u00e9, fournissez-vous de la bonne nourriture saine, et le changement sera facile \u00e0 faire, et l\u2019exigence de chair cessera bient\u00f4t.<\/p>\n

                  \u00ab Celui qui est rassasi\u00e9 foule aux pieds le rayon de miel, Mais celui qui a faim trouve doux tout ce qui est amer. \u00bb -Proverbes 27:7<\/b><\/h3>\n

                  Tirez le frein \u00e0 main, contr\u00f4lez votre app\u00e9tit strictement, puis abandonnez-vous entre les mains de Yahuwah. Rappelez-vous de ne pas apporter la tentation \u00e0 la maison. Autant que possible, gardez tous les produits d’origine animale et les aliments vides ou malsains hors de la maison. \u00ab N’ayez pas soin de la chair pour en satisfaire les convoitises \u00bb (Romains 13:14). Temporairement au moins, sinon de fa\u00e7on permanente, minimiser l’association avec des amis ou membres de la famille qui encouragent une alimentation malsaine. \u00ab Celui qui fr\u00e9quente les sages devient sage, Mais celui qui se pla\u00eet avec les insens\u00e9s s’en trouve mal. \u00bb (Proverbes 13:20). Si vous savez qu’un \u00e9v\u00e9nement social vous tentera, n’envisagez pas d’y aller avant que les changements que vous faites dans votre alimentation et votre style de vie soient devenus une habitude bien \u00e9tablie. De nombreux aliments peuvent \u00eatre une addiciton aussi forte que les drogues. Les murs de la ma\u00eetrise de soi et de l’auto-restriction ne devraient pas \u00eatre affaiblis ni d\u00e9truits, pour quelconque occasion.<\/p>\n

                  \"assietteGardez les repas simples. Faites appel \u00e0 la coop\u00e9ration de votre famille. Pour commencer, de nombreux plats favoris peuvent \u00eatre chang\u00e9s pour devenir des plats sant\u00e9, et ils pourront \u00eatre consomm\u00e9s souvent. Les plats devraient \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s pour inviter l’app\u00e9tit, et \u00eatre agr\u00e9ables \u00e0 la vue. Si votre famille n’est pas v\u00e9g\u00e9talienne, ne cuisinez pas deux repas; servez de la viande\/poisson ou des produits laitiers sur le c\u00f4t\u00e9 comme suppl\u00e9ments. Laissez vos enfants participer \u00e0 toutes les phases de pr\u00e9paration des aliments, du jardinage ou de l’\u00e9picerie, \u00e0 la coupe des l\u00e9gumes ou au m\u00e9lange de la p\u00e2te, jusqu\u2019\u00e0 la cuisson, en leur donnant des t\u00e2ches adapt\u00e9es \u00e0 leur \u00e2ge. F\u00e9licitez-les et encouragez-les \u00e0 pr\u00e9parer la nourriture et ils seront plus enclins \u00e0 la manger. Aussi, pendant que vous \u00eates \u00e0 la cuisine, expliquez les avantages du changement du r\u00e9gime alimentaire de la famille.<\/p>\n

                  Si vous \u00e9chouez \u00e0 planifier, vous planifiez d’\u00e9chouer!<\/b><\/h3>\n

                  \u00ab \u2026 A chaque jour suffit sa peine \u00bb (Matthieu 6:34). R\u00e9fr\u00e9nez les pens\u00e9es dramatiques de faire cela pour de bon, pensez juste pour aujourd’hui: apr\u00e8s un certain temps, vous serez \u00e9tonn\u00e9 de constater combien de jours vous avez accompli en faisant juste \u00ab un jour \u00e0 la fois. \u00bb<\/p>\n

                  Planifiez vos repas et votre liste de courses pour trois \u00e0 quatre jours ou m\u00eame pour une semaine \u00e0 l’avance. Cette petite planification suppl\u00e9mentaire permettra d’\u00e9conomiser du temps et de l’\u00e9nergie. Cuisinez pour plusieurs jours. Cuisinez en double quantit\u00e9 et congelez la moiti\u00e9 (les haricots\/pois\/l\u00e9gumineuses, les soupes, les galettes et les sauces tomate donnent un excellent r\u00e9sultat de cette fa\u00e7on). Pr\u00e9parez autant que possible \u00e0 l’avance pour que lorsque vous devez cuisiner \u00e0 d’autres moments, ce soit juste de l’assemblage. Faites en sorte que la nourriture soit toujours facilement disponible; Laissez des fruits et l\u00e9gumes pr\u00e9-d\u00e9coup\u00e9s pr\u00eats \u00e0 consommer au r\u00e9frig\u00e9rateur. Laissez des fruits sur le comptoir de votre cuisine en abondance. Gardez votre cuisine bien garnie avec des options de nourriture saines et d\u00e9licieuses.<\/p>\n

                  \"alimentationLorsque vous passez d’un r\u00e9gime alimentaire de viande stimulant \u00e0 une alimentation \u00e0 base de v\u00e9g\u00e9taux, vous pouvez \u00e9prouver un sentiment de faiblesse et un manque de vitalit\u00e9. Les aliments et boissons de qualit\u00e9 inf\u00e9rieure contenant de la viande, de la caf\u00e9ine, du sucre, des \u00e9pices et du sel en exc\u00e8s ont tendance \u00e0 \u00eatre plus stimulants que les aliments de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure. Par cons\u00e9quent, le retrait de ces aliments stimulants produit une phase de repos plus longue pour le c\u0153ur, qui est enregistr\u00e9e par la t\u00eate comme une diminution de l’\u00e9nergie. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau, de vous reposer suffisamment et de renoncer \u00e0 toutes les calories vides (aliments ou boissons contenant du sucre raffin\u00e9, de l\u2019huile commerciale, de la farine blanche, du riz blanc); et ajoutez beaucoup d’aliments riches en nutriments comme les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes; l\u00e9gumes et fruits; noix et graines brutes. Et plus t\u00f4t que plus tard, vous vous sentirez mieux que jamais auparavant.
                  \nEnfin, si vous croyez que vous \u00eates trop occup\u00e9 pour prendre le temps d\u2019un bon petit-d\u00e9jeuner ou de pr\u00e9parer des repas sains, engagez-vous \u00e0 mettre en \u0153uvre ce simple changement quelques minutes par jour. Mettez deux parts de fruits frais et une part de l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes dans votre mixeur\/blender et mixez pour faire un smoothie. Ce smoothie vert est un excellent moyen de faire passer en douce les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes les plus nutritifs, en particulier pour ceux qui n’aiment pas m\u00e2cher des salades. L’\u00e9pinard est un bon choix pour commencer, car il est fade, mais exp\u00e9rimentez aussi avec d’autres l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles. Si vous sentez que votre corps dig\u00e8re trop rapidement ce smoothie, ajoutez un peu d’avocat ou quelques noix ou graines tremp\u00e9es avant de le mixer. Buvez-le dans les 20 minutes, pour en tirer le meilleur parti. Ce smoothie vert est excellent pour vaincre la fatigue, renforcer l’immunit\u00e9 pour \u00eatre moins susceptible de tomber malade, \u00e9liminer les fringales, perdre du poids et plaire \u00e0 l\u2019app\u00e9tit du mangeur le plus difficile.<\/p>\n

                  L’ART DE MANGER<\/b><\/h3>\n

                  \nManger est une n\u00e9cessit\u00e9, mais manger intelligemment est un art. Ce qui est tout aussi important que ce que nous mangeons, si ce n’est pas plus important, c’est comment et quand nous mangeons. Voici les principes de base pour manger sainement:<\/p>\n

                  M\u00e2cher plus<\/b><\/p>\n

                  \"habitudesIl a \u00e9t\u00e9 dit qu\u2019on devrait m\u00e2cher sa boisson et boire sa nourriture. Le b\u00e9n\u00e9fice de la nourriture ne d\u00e9pend pas tant de la quantit\u00e9 consomm\u00e9e que de sa digestion compl\u00e8te. De plus, la satisfaction du go\u00fbt ne d\u00e9pend pas de la quantit\u00e9 de nourriture ing\u00e9r\u00e9e, mais du temps qu\u2019elle reste dans la bouche. La digestion commence dans la bouche; une mastication compl\u00e8te permet aux enzymes digestives de la salive de bien se m\u00e9langer aux aliments, une premi\u00e8re \u00e9tape essentielle pour une digestion optimale.
                  \nCeux qui souhaitent \u00e9viter l’indigestion ou les ballonnements, et ceux qui se rendent compte de leur obligation de garder la pleine possession de tous leurs capacit\u00e9s dans une condition qui leur permettra de rendre le meilleur service \u00e0 Yahuwah, feront bien de se rappeler que si le temps pour manger est limit\u00e9, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas engouffrer la nourriture, mais plut\u00f4t manger moins, et m\u00e2cher lentement. Quand on est excit\u00e9, anxieux ou press\u00e9, il vaut mieux ne pas manger avant d’avoir pris du repos ou trouv\u00e9 de l\u2019apaisement, car les forces vitales, d\u00e9j\u00e0 s\u00e9v\u00e8rement \u00e9prouv\u00e9es, ne pourront fournir les fluides digestifs n\u00e9cessaires.
                  \nLe chewing-gum est malsain car il surcharge les glandes salivaires et trouble le syst\u00e8me digestif.<\/p>\n

                  <\/p>\n

                  Un plus grand \u2018petit d\u00e9jeuner\u2019<\/b><\/h4>\n

                  \"tempsIl est de coutume dans la soci\u00e9t\u00e9 actuelle de prendre un petit \u2018petit d\u00e9jeuner.\u2019 Mais ce n’est pas la meilleure fa\u00e7on de traiter l’estomac. Au moment du petit d\u00e9jeuner, l’estomac est dans une meilleure condition pour s\u2019occuper de plus de nourriture qu’au deuxi\u00e8me ou au troisi\u00e8me repas de la journ\u00e9e. L’habitude de manger un petit d\u00e9jeuner frugal et un repas du soir copieux est erron\u00e9e. Faites que votre petit d\u00e9jeuner corresponde davantage au repas le plus copieux de la journ\u00e9e.<\/p>\n

                  Manger \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res<\/b><\/h4>\n

                  <\/p>\n

                  \u00ab A toute chose sa saison, et \u00e0 toute affaire sous les cieux, son temps. \u00bb
                  \n-Eccl\u00e9siaste 3:1, OST<\/b><\/h4>\n

                  Prendre vos repas au m\u00eame moment tous les jours r\u00e9gule et contr\u00f4le les signaux internes de la sati\u00e9t\u00e9, de l’app\u00e9tit et de la faim. Vous endommagez grandement votre sant\u00e9 en mangeant trop et en mangeant \u00e0 des moments inappropri\u00e9s. Cela diminue l\u2019afflux de sang au cerveau. L’esprit devient confus, et vous n’avez pas le bon contr\u00f4le de vous-m\u00eames: \u00ab Nourris-moi de la nourriture qui me convient, de peur que je ne sois rassasi\u00e9, et que je ne Te renie \u00bb (Proverbes 30:8b, 9a, KJV traduction).
                  \nAu cours d\u2019une recherche, des sujets test\u00e9s ont re\u00e7u des repas r\u00e9guliers pendant deux semaines, puis des repas irr\u00e9guliers pendant deux autres semaines. Voici quelques-uns des avantages qui ressortent de repas \u00e0 des temps r\u00e9guliers par rapport aux repas irr\u00e9guliers:\"bienfaits<\/p>\n

                    \n
                  • Un apport \u00e9nerg\u00e9tique plus bas pour la journ\u00e9e.<\/span><\/li>\n
                  • Plus de calories br\u00fbl\u00e9es apr\u00e8s le repas (thermogen\u00e8se).<\/span><\/li>\n
                  • Baisse des niveaux de cholest\u00e9rol total et LDL.<\/span><\/li>\n
                  • Niveaux de pics d\u2019insuline plus bas et diminution de la r\u00e9ponse insulinique globale.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    Tous ces avantages peuvent sans effort aider \u00e0 maintenir un poids sant\u00e9, am\u00e9liorer les niveaux de cholest\u00e9rol, et am\u00e9liorer les niveaux d’insuline, ce qui aura un impact positif sur votre sant\u00e9 globale.<\/p>\n

                    Si nous formions des habitudes de r\u00e9gularit\u00e9 et d’ordre, nous am\u00e9liorerions notre sant\u00e9, notre attitude mentale, notre m\u00e9moire et notre disposition. Il est de notre devoir d’observer des r\u00e8gles strictes dans toutes nos habitudes de vie. C’est pour notre propre bien, \u00e0 la fois physiquement et moralement.<\/p>\n

                    \"horloge\"Cinq \u00e0 six heures entre les repas<\/b><\/p>\n

                    Un second repas ne devrait jamais \u00eatre consomm\u00e9 avant que l’estomac ait eu le temps de se remettre du travail de digestion du repas pr\u00e9c\u00e9dent. Au moins cinq ou six heures devraient passer entre les repas; et la plupart des personnes qui se soumettent \u00e0 un essai concluent que deux repas par jour valent mieux que trois.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    Deux repas<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Les corbeaux lui apportaient du pain et de la viande le matin, et du pain et de la viande le soir, et il buvait de l’eau du torrent. \u00bb -1 Rois 17:6<\/b><\/h4>\n

                    \n\"rem\u00e8desLa pratique consistant \u00e0 ne manger que deux repas par jour est g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Ceux qui passent de trois repas par jour \u00e0 deux seront d’abord plus ou moins troubl\u00e9s de malaise, surtout au moment o\u00f9 ils ont eu l’habitude de manger leur troisi\u00e8me repas. Mais s’ils pers\u00e9v\u00e8rent pendant une courte p\u00e9riode, cette faiblesse dispara\u00eetra. Cependant, dans certaines circonstances, certaines personnes peuvent avoir besoin d’un troisi\u00e8me repas. S\u2019il est pris, il devrait \u00eatre tr\u00e8s l\u00e9ger, et avec de la nourriture la plus facilement dig\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n

                    Mangez seulement \u00e0 l’heure des repas<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Heureux toi, pays dont le roi est de race illustre, et dont les princes mangent au temps convenable, pour soutenir leurs forces, et non pour se livrer \u00e0 la boisson ! \u00bb – Ecclesiastes 10:17<\/b><\/h4>\n

                    \nLa collation entre les repas d\u00e9truit la tonicit\u00e9 saine des organes digestifs, au d\u00e9triment de la sant\u00e9 et de la joie. Celui qui ne peut pas contr\u00f4ler ses habitudes alimentaires ne sera pas capable de contr\u00f4ler ses sentiments et son caract\u00e8re.
                    \nTrois repas par jour et rien entre les repas – pas m\u00eame une pomme – devrait \u00eatre la limite maximale de l’indulgence. Ceux qui vont plus loin abusent des lois de la nature et subiront la p\u00e9nalit\u00e9.<\/p>\n

                    Mangez \u00e0 la lumi\u00e8re du jour<\/b><\/h4>\n

                    Nous ne sommes pas des animaux nocturnes – la nuit tomb\u00e9e, notre m\u00e9tabolisme entier ralentit et la temp\u00e9rature de notre corps baisse. Lorsque nous nous allongons, la position inclin\u00e9e fait que le poids des organes internes appuie sur les grands troncs nerveux de chaque c\u00f4t\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale et coupe le m\u00e9canisme qui maintient le syst\u00e8me digestif en fonctionnement.
                    \nAvant de se coucher, l’estomac devrait avoir termin\u00e9 tout son travail de digestion afin qu’il puisse comme le reste du corps jouir de son repos n\u00e9cessaire. Mais si vous mangez avant de dormir, les organes digestifs doivent travailler toute la nuit et le sommeil est souvent perturb\u00e9 par des r\u00eaves d\u00e9sagr\u00e9ables, et le matin vous vous r\u00e9veillez sans \u00eatre revigor\u00e9.<\/p>\n

                    \"verreBeaucoup se livrent \u00e0 l’habitude pernicieuse de manger juste avant de se coucher. Ils ont peut-\u00eatre pris leurs repas du jour habituels, mais parce qu’ils ressentent un sentiment de faiblesse, ils pensent qu’ils ont besoin de souper. En s’adonnant \u00e0 cette pratique, cela devient une habitude et ils ont l’impression de ne pas pouvoir dormir sans nourriture. Dans de nombreux cas, cette faiblesse vient parce que les organes digestifs ont \u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8rement mis \u00e0 l\u2019\u00e9preuve tout au long de la journ\u00e9e en disposant des quantit\u00e9s de nourriture qui leur sont impos\u00e9es. Ces organes ont besoin d’une p\u00e9riode de repos complet, pour r\u00e9cup\u00e9rer leurs \u00e9nergies \u00e9puis\u00e9es.
                    \nQuand on a l’habitude de manger avant de dormir, les organes digestifs perdent leur vigueur naturelle, et la personne se trouve dans un \u00e9tat mis\u00e9rable dyspeptique. Et non seulement la transgression des lois de la nature affecte d\u00e9favorablement le transgresseur, mais les autres souffrent plus ou moins avec lui. Que quelqu’un suive une ligne de conduite qui l’irrite de quelque fa\u00e7on que ce soit, et constatez avec quelle rapidit\u00e9 il manifeste de l’impatience!
                    \nSi vous estimez que vous devez manger le soir, prenez plut\u00f4t un verre d’eau froide ou un jus de l\u00e9gumes fra\u00eechement extrait, et le matin vous vous sentirez beaucoup mieux de ne pas avoir mang\u00e9.<\/p>\n

                    Variez votre alimentation mais gardez-la simple<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Si tu es \u00e0 table avec un grand, Fais attention \u00e0 ce qui est devant toi; Mets un couteau \u00e0 ta gorge, Si tu as trop d’avidit\u00e9. Ne convoite pas ses friandises : C’est un aliment trompeur. \u00bb -Proverbes 23:1-3<\/b><\/h4>\n

                    \"EnfantIl ne devrait pas y avoir beaucoup de types de nourriture \u00e0 un repas donn\u00e9, mais tous les repas ne devraient pas \u00eatre compos\u00e9s du m\u00eame type de nourriture sans variation. La nourriture doit \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e avec simplicit\u00e9, mais avec un attrait qui va inviter l’app\u00e9tit. Plus notre alimentation est simple, et plus nous mangeons la nourriture telle qu’elle se trouve dans la nature, meilleure sera notre digestion, notre assimilation et notre sant\u00e9. Chaque aliment n\u00e9cessite une combinaison d’enzymes digestives diff\u00e9rente et le fait d’en m\u00e9langer trop en m\u00eame temps provoque une perturbation dans l’estomac et rend la digestion moins efficace.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    \"C’est la vari\u00e9t\u00e9 et le m\u00e9lange de viande, l\u00e9gumes, fruits, vins, th\u00e9, caf\u00e9, g\u00e2teaux sucr\u00e9s et tartes riches qui ab\u00eement l’estomac et mettent les \u00eatres humains dans une position o\u00f9 ils deviennent invalides. Les animaux muets ne mangeraient jamais un tel m\u00e9lange qui est souvent plac\u00e9 dans l’estomac humain.
                    \nN\u2019ayez pas une trop grande vari\u00e9t\u00e9 \u00e0 un repas; trois ou quatre plats sont une abondance. Si votre travail est s\u00e9dentaire, faites de l’exercice tous les jours, et \u00e0 chaque repas, mangez seulement deux ou trois sortes de nourriture simple, en n\u2019en prenant pas davantage que pour satisfaire les exigences de la faim. Il peut \u00eatre en vogue pour certains d’avoir une demi-douzaine de plats \u00e0 un repas, mais cette tendance est ruineuse pour la sant\u00e9. C’est une mode que les hommes et les femmes sens\u00e9s devraient condamner, \u00e0 la fois par le pr\u00e9cepte et l’exemple.
                    \n <\/p>\n

                    Pratiquez la bonne combinaison alimentaire<\/b><\/h4>\n

                    \"Nous ne devrions pas penser que ce que nous mangeons n’a que peu de cons\u00e9quences tant que cela est v\u00e9g\u00e9tarien. L\u2019effort de pr\u00e9paration pour combiner la nourriture pour la rendre saine et d\u00e9licieuse est une science qui doit \u00eatre re\u00e7ue comme une sagesse venant de Yahuwah. Tous ceux qui pr\u00e9parent la nourriture doivent apprendre la science de la bonne combinaison alimentaire sans quoi le corps risquera souvent d\u2019\u00eatre inconsciemment priv\u00e9 de nutrition.<\/p>\n

                    \"repas\u2022 Avoir des fruits ou des l\u00e9gumes \u00e0 des repas s\u00e9par\u00e9s
                    \nLes fruits et l\u00e9gumes pris ensemble \u00e0 un repas produisent de l’acidit\u00e9 dans l’estomac; alors une impuret\u00e9 du sang en r\u00e9sulte et l’esprit n’est pas clair parce que la digestion est imparfaite. Si la digestion est faible, la consommation des deux ensemble causera souvent de la d\u00e9tresse et de l’incapacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9ployer un effort mental. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d’avoir du fruit \u00e0 un repas, et des l\u00e9gumes \u00e0 un autre.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    \n\"bol\u2022 Avoir des fruits au d\u00e9but d’un repas
                    \nLe fruit est particuli\u00e8rement recommand\u00e9 comme agent de sant\u00e9, mais il ne devrait pas \u00eatre consomm\u00e9 apr\u00e8s un repas complet d’autres aliments. Le fruit dig\u00e8re rapidement, et lorsqu’il est mang\u00e9 apr\u00e8s un repas complet, il provoque une fermentation dans l’estomac.<\/p>\n

                    \"aliments\u2022 Mangez plus d’aliments vivants
                    \nPour pr\u00e9server la sant\u00e9 et augmenter la force, \u00e9vitez de cuire beaucoup car cela a rempli le monde d’invalides chroniques. La nourriture devrait \u00eatre si simple que sa pr\u00e9paration n’absorbe pas votre temps. La nourriture que Yahuwah a donn\u00e9e \u00e0 Adam dans son \u00e9tat sans p\u00e9ch\u00e9 est ce qui est le mieux pour nous alors que nous cherchons \u00e0 retrouver cet \u00e9tat sans p\u00e9ch\u00e9.<\/p>\n

                    Beaucoup de nutriments sont d\u00e9truits par la cuisson, c’est pourquoi un r\u00e9gime alimentaire riche en vari\u00e9t\u00e9 de l\u00e9gumes crus frais, fruits, noix, graines et germes est le meilleur.
                    \n <\/p>\n

                    <\/p>\n

                    Boire entre les repas<\/b><\/h4>\n

                    \"verreArr\u00eatez de boire environ une demi-heure avant un repas et attendez environ une heure apr\u00e8s le repas. Lorsque la nourriture est lav\u00e9e et balay\u00e9e par un liquide, la salive, les sucs gastriques et intestinaux sont dilu\u00e9s et la digestion est affaiblie.
                    \nPour am\u00e9liorer la digestion en \u00e9paississant la paroi de l’estomac, il est recommand\u00e9 de boire un \u00e0 deux verres d’eau ti\u00e8de une demi-heure avant chaque repas.<\/p>\n

                    \"nourriture\u2022 \u00c9vitez les aliments sal\u00e9s
                    \nL’utilisation \u00e0 volont\u00e9 du sel impose une grande charge sur les reins, augmente le risque de cancer, durcit les art\u00e8res et emp\u00eache la circulation.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    <\/p>\n

                    Ni chaud; Ni froid<\/b><\/h4>\n

                    \"cornetLe froid paralyse l’estomac. Si la nourriture est froide, la vitalit\u00e9 doit \u00eatre pomp\u00e9e du syst\u00e8me pour r\u00e9chauffer les aliments avant que la digestion puisse avoir lieu. Plus l’eau est froide, plus le dommage caus\u00e9 \u00e0 l’estomac est grand. Les liquides froids pris avec les repas arr\u00eatent la digestion jusqu’\u00e0 ce que le syst\u00e8me ait donn\u00e9 suffisamment de chaleur \u00e0 l’estomac pour lui permettre de reprendre son travail.
                    \n <\/p>\n

                    <\/p>\n

                    \n\"assietteLa chaleur affaiblit l’estomac et cr\u00e9e de l’acidit\u00e9. L’estomac est fortement endommag\u00e9 par une grande quantit\u00e9 de nourriture chaude et de boisson chaude. Ainsi la gorge et les organes digestifs, et \u00e0 travers eux les autres organes du corps, s’affaiblissent. La pratique de manger des aliments aussi chauds que possible, et surtout de prendre des boissons chaudes avec ou apr\u00e8s les repas est une cause active de la constipation.
                    \n <\/p>\n

                    Appr\u00e9ciez ce que vous mangez<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Savourez, et voyez que Yahuwah est bon; \u00f4 que bienheureux est l’homme qui se confie en lui! \u00bb -Psaumes 34:8, Bible Martin FMAR<\/b><\/h4>\n

                    \"desIl est important de vous savouriez ce que vous mangez. Si vous mangez m\u00e9caniquement, votre corps ne recevra pas la nouriture efficacement. Pour que les aliments soient bien dig\u00e9r\u00e9s, les enzymes et les sucs digestifs doivent \u00eatre s\u00e9cr\u00e9t\u00e9s en bonne quantit\u00e9, au bon moment. \"l'heureSi vous n’avez pas faim, ou si vous n\u2019appr\u00e9ciez pas la nourriture, les sucs digestifs ne circuleront pas correctement, donc la nourriture sera mal dig\u00e9r\u00e9e. L’assimilation est am\u00e9lior\u00e9e lorsque nous appr\u00e9cions le repas. \u00ab Mieux vaut un repas d’herbes, o\u00f9 il y a de l’amiti\u00e9, qu’un repas de boeuf bien gras, o\u00f9 il y a de la haine. \u00bb (Proverbes 15:17, FMAR).
                    \n <\/p>\n

                    Demandez la b\u00e9n\u00e9diction de Yahuwah, puis mangez avec un c\u0153ur reconnaissant<\/b><\/h4>\n

                    Au moment des repas, lib\u00e9rez-vous des soucis et des pens\u00e9es anxieuses, mangez lentement et avec un c\u0153ur joyeux rempli de gratitude envers Yahuwah pour toutes Ses b\u00e9n\u00e9dictions. Les aliments les plus d\u00e9sirables du monde peuvent pourrir dans l’estomac de quelqu’un qui est perturb\u00e9 mentalement. La relation corps-mental ne peut pas \u00eatre dissoci\u00e9e. Les \u00e9motions d\u00e9primantes interf\u00e8rent avec la capacit\u00e9 de votre corps \u00e0 assimiler la nutrition.<\/p>\n

                    Des neurophysiologistes ont constat\u00e9 que les personnes qui mangent avec un c\u0153ur reconnaissant \u00e9prouvent une digestion plus efficace et compl\u00e8te que celles qui sont distraites lorsqu’elles mangent. \u00catre reconnaissant pour la nourriture re\u00e7ue augmente la mobilit\u00e9 gastro-intestinale, les enzymes digestives et la production de suc gastrique. Manger avec un c\u0153ur reconnaissant n\u2019implique pas uniquement de prononcer la b\u00e9n\u00e9diction avant le repas puis de manger en regardant la t\u00e9l\u00e9vision, en lisant un magazine ou en discutant intens\u00e9ment avec un compagnon. Cela signifie \u00eatre reconnaissant pour votre nourriture une bouch\u00e9e \u00e0 la fois.<\/p>\n

                    \"LaDe plus, vos pens\u00e9es et vos sentiments \u00e0 propos de ce que vous mangez sont tout aussi importants que la nourriture elle-m\u00eame. Si vous vous inqui\u00e9tez constamment de ce que la nourriture que vous mangez pourra vous nuire, elle le fera s\u00fbrement, m\u00eame si elle est simple et saine. Puisque vous avez demand\u00e9 \u00e0 Yahuwah de b\u00e9nir votre nourriture, croyez qu’Il a entendu votre pri\u00e8re, et soyez en paix.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    7. LES SECRETS DU REPOS<\/b><\/h2>\n

                    \nVous avez une date limite pour achever ce que vous avez \u00e0 faire. Vous d\u00e9cidez de r\u00e9primer le b\u00e2illement et de travailler jusque dans la nuit. Bien s\u00fbr, il est d\u00e9j\u00e0 tard, mais vous buvez du caf\u00e9 et vous continuez. Votre corps, bien entendu, vous combat \u00e0 chaque \u00e9tape. Que vous le r\u00e9alisiez ou non, votre cerveau a d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 \u00e0 se retirer pour la nuit. Apr\u00e8s environ 18 heures sans sommeil, votre temps de r\u00e9action commence \u00e0 ralentir de \u00bc de seconde \u00e0 \u00bd seconde, puis plus long.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    Qui pouvons-nous bl\u00e2mer de ne pas avoir assez de sommeil?<\/b><\/h4>\n

                    \"b\u00e9b\u00e9Ce devrait \u00eatre Thomas Edison. Avant d\u2019avoir invent\u00e9 l’ampoule, les gens dormaient en moyenne dix heures par nuit. Aujourd’hui, la moyenne est de sept heures ou moins, car nous avons appris \u00e0 ignorer l’appel au sommeil du corps. Quand nous avons soif; nous buvons. Quand nous avons faim; nous mangeons. Mais quand nous sommes fatigu\u00e9s nous travaillons souvent en abusant de nos corps jusqu’\u00e0 l\u2019\u00e9puisement. C’est l’un des plus grands obstacles \u00e0 la gu\u00e9rison.
                    \nLe repos est l’un des gu\u00e9risseurs les plus \u00e9l\u00e9mentaires connus de l’humanit\u00e9. Quand nous sommes malades, quelle est la chose que nous voulons le plus faire? Nous coucher. La nature restaurera la vigueur et la force pendant les heures de sommeil, si ses lois ne sont pas viol\u00e9es.<\/p>\n

                    \u00ab … s’il dort, il sera gu\u00e9ri. \u00bb – Jean 11:12<\/b><\/h3>\n

                    \nPerdre seulement trois heures de sommeil peut r\u00e9duire de moiti\u00e9 l’efficacit\u00e9 de votre syst\u00e8me immunitaire. En outre, l’Institute de M\u00e9decine a publi\u00e9 un rapport confirmant les liens d\u00e9finitifs entre la privation de sommeil et les risques accrus d’hypertension, de diab\u00e8te, d’ob\u00e9sit\u00e9, de d\u00e9pression, de crise cardiaque et d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral (AVC). Une \u00e9tude innovante de 1999 a montr\u00e9 qu’apr\u00e8s six jours d\u2019un sommeil de seulement quatre heures par nuit, les volontaires sains sont tomb\u00e9s dans un \u00e9tat pr\u00e9-diab\u00e9tique. Le sommeil donne aussi au c\u0153ur l\u2019occasion de ralentir, et ceux qui dorment moins de six heures par nuit ont une pr\u00e9valence d’hypertension jusqu’\u00e0 66% plus \u00e9lev\u00e9e.
                    \nLa mauvaise qualit\u00e9 de notre sommeil peut s\u00e9rieusement alt\u00e9rer l’\u00e9quilibre des hormones dans notre corps. Cela peut alors perturber notre cycle veille \/ sommeil (rythme circadien). Un rythme circadien perturb\u00e9 peut influencer la progression du cancer par des changements dans les hormones comme la m\u00e9latonine, que le cerveau produit pendant le sommeil.<\/p>\n

                    La nature r\u00e9tablira votre vigueur et votre force quand vous dormez, si ses lois ne sont pas viol\u00e9es.<\/b><\/h3>\n

                    \nPuisque le travail de construction du corps et de l\u2019intellect se fait pendant les heures de repos, il est essentiel, surtout chez les jeunes, que le sommeil soit r\u00e9gulier et abondant. En dormant, le cerveau continue d’apprendre en d\u00e9construisant la m\u00e9moire et en la reliant \u00e0 des choses similaires, ce qui se traduit par une performance plus rapide et plus pr\u00e9cise apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil.
                    \nUne bonne nuit de sommeil peut am\u00e9liorer la m\u00e9moire de 30%. Apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail, la cellule c\u00e9r\u00e9brale est \u00e9puis\u00e9e; mais apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil elle est rafra\u00eechie et pr\u00eate \u00e0 reprendre son travail normal. Cela peut \u00eatre d\u00e9montr\u00e9 au microscope. Apr\u00e8s le travail, la cellule nerveuse est r\u00e9tr\u00e9cie, tass\u00e9e \u00e0 l’int\u00e9rieur, et les petits granules dans son protoplasme disparaissent. Apr\u00e8s le repos, elle est de nouveau ronde et les granules sont restaur\u00e9s.
                    \nUne bonne nuit de sommeil vous aide \u00e0 contr\u00f4ler votre app\u00e9tit. Deux hormones r\u00e9gulent votre app\u00e9tit: l’une vous dit quand vous avez faim (ghr\u00e9line), l’autre vous dit quand vous \u00eates rassasi\u00e9 (leptine). Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, il y a une diminution de la production de l’hormone du \u00ab rassasiement \u00bb et une augmentation de la production de l’hormone de la \u00ab faim \u00bb qui vous encourage \u00e0 manger plus.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    Combien d\u2019heures de sommeil faut-il?<\/b><\/h4>\n

                    \"sommeilApr\u00e8s avoir suivi plus d’un million de participants pendant six ans, la plus grande \u00e9tude sur la dur\u00e9e du sommeil et la mortalit\u00e9 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que ceux qui dormaient environ sept heures avaient le taux de survie le plus \u00e9lev\u00e9. Ceux qui dormaient moins de 4,5 heures ont eu le pire. Neuf heures de sommeil ou plus \u00e0 chaque nuit \u00e9tait \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 un risque de mortalit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9 (Proverbes 20:13). Les experts ont tendance \u00e0 convenir que la majorit\u00e9 des gens ont besoin d’environ huit heures de sommeil chaque nuit.<\/p>\n

                    Comment puis-je dormir mieux?<\/b><\/h4>\n

                    Pour bien dormir, il faut bien travailler. \u00ab Le sommeil du travailleur est doux, soit qu’il mange peu ou beaucoup; mais le rassasiement du riche ne le laisse pas dormir. \u00bb (Eccl\u00e9siaste 5:12). L\u2019inactivit\u00e9 est la cause de nombreuses maladies. Plut\u00f4t que de prendre un somnif\u00e8re nocif, assurez-vous de faire un travail physique ext\u00e9rieur vigoureux ou \u00e9nergique chaque jour.
                    \nAbstenez-vous de tous les stimulants (caf\u00e9ine, alcool, tabac, aliments \u00e9pic\u00e9s). \u00c9vitez de manger quelques heures avant le coucher.
                    \nDes heures r\u00e9guli\u00e8res pour aller au lit et se lever sont tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques. Le meilleur moment pour se coucher est entre 20h00 et 21h00. Le sommeil le plus profond est entre 21h00 et 00h00 (minuit). Le corps, en particulier les glandes surr\u00e9nales, se recharge le plus entre 23h00 et 1h00 du matin.
                    \nAssurez-vous que vos yeux soient expos\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil tous les matins, cela am\u00e9liore la production de m\u00e9latonine. Dormez dans l’obscurit\u00e9 compl\u00e8te (couvrez vos yeux afin qu’aucune lumi\u00e8re ne p\u00e9n\u00e8tre). M\u00eame un peu de lumi\u00e8re pendant la nuit peut perturber votre rythme circadien et la production de m\u00e9latonine (la premi\u00e8re hormone anti-\u00e2ge de votre corps) et de s\u00e9rotonine (votre hormone du bonheur).
                    \nUn bain relaxant dans l’eau chaude vous aidera \u00e0 vous d\u00e9tendre apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante. Prenez une tasse ou deux d’une tisane calmante de votre choix favori.<\/p>\n

                    Le repos inclut bien plus qu’une bonne nuit de sommeil<\/b><\/h3>\n

                    \"paysage\u00ab Venez \u00e0 l’\u00e9cart . . . et prenez un peu de repos \u00bb (Marc 6:31). Il est important de prendre un temps de de repos, de contemplation et de r\u00e9cr\u00e9ation (pas pour l’amusement). Les r\u00e9cr\u00e9ations (loisirs) sont re-cr\u00e9atifs; ils rafra\u00eechissent l\u2019intellect et le corps, ce qui nous permet de retourner avec une vigueur renouvel\u00e9e au travail s\u00e9rieux de la vie. L’amusement, d’un autre c\u00f4t\u00e9, est recherch\u00e9 seulement pour le plaisir et est souvent port\u00e9 \u00e0 l’exc\u00e8s; il absorbe les \u00e9nergies n\u00e9cessaires au travail utile et constitue ainsi un obstacle au v\u00e9ritable succ\u00e8s de la vie.
                    \nLa r\u00e9cr\u00e9ation est n\u00e9cessaire pour ceux qui sont engag\u00e9s dans un travail physique et encore plus essentielle pour ceux dont le travail est principalement mental. Les loisirs qui profitent \u00e0 ceux qui vous entourent sont les plus b\u00e9n\u00e9fiques. Passer du temps dehors dans la nature dans une forme d’exercice physique est une excellente forme de r\u00e9cr\u00e9ation (randonn\u00e9e, pique-nique, se baigner, etc).<\/p>\n

                    Regarder la t\u00e9l\u00e9vision n’est pas une bonne source de loisirs. Une analyse de trente-cinq \u00e9tudes scientifiques diff\u00e9rentes a identifi\u00e9 pas moins de quinze effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 associ\u00e9s au fait de regarder de longues heures de t\u00e9l\u00e9vision. Parmi ces effets, mentionnons les probl\u00e8mes cardiaques, le cancer, le diab\u00e8te, l’autisme, la maladie d’Alzheimer, les probl\u00e8mes de vue et les troubles du sommeil.<\/p>\n

                    Le Sabbat<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Il reste donc un repos de sabbat pour le peuple de Yahuwah. En effet, celui qui entre dans le repos de Yah se repose lui aussi de son activit\u00e9, tout comme Yahuwah s’est repos\u00e9 de la sienne. \u00bb – H\u00e9breux 4:9-10, S21<\/b><\/h3>\n

                    Yahuwah a d\u00e9sign\u00e9 un jour pour se reposer et se consacrer \u00e0 Lui. Apr\u00e8s que Yahuwah ait achev\u00e9 la cr\u00e9ation de la terre en six jours, Il se reposa pour nous donner un exemple: \u00ab Et Elohiym eut achev\u00e9 au septi\u00e8me jour son oeuvre qu’il avait faite; et il se reposa au septi\u00e8me jour de toute son oeuvre qu’il avait faite. Et Elohiym b\u00e9nit le septi\u00e8me jour, et le sanctifia, parce qu’en ce jour-l\u00e0 il se reposa de toute son oeuvre, pour l’accomplissement de laquelle Elohiym avait cr\u00e9\u00e9. \u00bb (Gen\u00e8se 2:2-3, OST)
                    \nYahuwah aurait pu accomplir la Cr\u00e9ation en un seul mot, mais Il a choisi d’employer six jours pour nous donner le Sabbat. Le Sabbat pr\u00e9c\u00e8de les neuf autres commandements parce qu’il est \u00e9tabli par l’exemple du L\u00e9gislateur Lui-m\u00eame.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Tu travailleras six jours, et tu feras toute ton oeuvre; Mais le septi\u00e8me jour est le repos de Yahuwah ton Eloah. Tu ne feras aucune oeuvre en ce jour-l\u00e0, ni toi, ni ton fils, ni ta fille, ni ton serviteur, ni ta servante, ni ton b\u00e9tail, ni ton \u00e9tranger qui est dans tes portes. \u00bb – Exode 20:9-10, FMAR<\/b><\/h3>\n

                    Yahushua a dit: \u00ab Ne croyez pas que je sois venu an\u00e9antir la Loi, ou les Proph\u00e8tes; je ne suis pas venu les an\u00e9antir, mais les accomplir. Car je vous dis en v\u00e9rit\u00e9, que jusqu’\u00e0 ce que le ciel et la terre soient pass\u00e9s, un seul Iota, ou un seul trait de lettre ne passera point, que toutes choses ne soient faites. \u00bb (Matthieu 5:17-18, FMAR).<\/p>\n

                    Notre sant\u00e9 est b\u00e9nie quand nous nous reposons le jour du Sabbat de Yahuwah: \u00ab Mon fils, n’oublie pas ma loi, et que ton coeur garde mes commandements, car ils t’ajouteront un prolongement de jours, et des ann\u00e9es de vie, Et ils augmenteront ta paix. \u00bb (Proverbes 3:1-2, KJV traduction). Pour jouir d’une parfaite sant\u00e9, nous serons b\u00e9nis de garder le jour que notre Cr\u00e9ateur a b\u00e9ni et sanctifi\u00e9.<\/p>\n

                    8. L\u2019HABITUDE LA PLUS IMPORTANTE<\/b><\/h2>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Confie-toi en Yahuwah de tout ton c\u0153ur, et ne t’appuie pas sur ta propre intelligence, reconnais-le dans toutes tes voies, et il aplanira tes sentiers. \u00bb -Proverbes 3:5-6, KJV traduction<\/b><\/h3>\n

                    \n\"Votre corps a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour faire face au stress seulement dans des situations d’urgence peu fr\u00e9quentes (combat ou fuite), en lib\u00e9rant des hormones. Vous n’avez pas \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 pour faire face \u00e0 un stress chronique au quotidien. Chaque goutte de ces hormones de stress pomp\u00e9e excessivement dans le corps est un poison qui d\u00e9truit progressivement votre syst\u00e8me immunitaire. La lib\u00e9ration continue de ces hormones augmente votre tension art\u00e9rielle et votre glyc\u00e9mie, augmentant ainsi votre risque de maladie cardiaque et de diab\u00e8te. Le stress est caus\u00e9 par la peur et l’inqui\u00e9tude en raison d’un manque de confiance. Si vous vouliez seulement r\u00e9aliser qu\u2019il n’est pas un soupir exprim\u00e9, pas une douleur ressentie, pas un chagrin transper\u00e7ant l’\u00e2me dont l\u2019\u00e9cho ne vibre dans le c\u0153ur de votre P\u00e8re C\u00e9leste aimant, vous ne manqueriez jamais de Lui faire confiance, sachant que tout ce qui jalonne votre chemin est permis par Lui pour votre bien. Vous pouvez \u00eatre aussi faible que la femme qui a touch\u00e9 la frange du v\u00eatement de Yahushua; mais si vous ressentez votre d\u00e9pendance \u00e0 Lui et venez \u00e0 Lui en confiance dans la foi, Il r\u00e9pondra aussi rapidement qu’Il l\u2019a fait \u00e0 cette touche de la foi. L’heure de la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un l’homme est l’opportunit\u00e9 de Yahuwah.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    L’heure de la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un l’homme est l’opportunit\u00e9 de Yahuwah.<\/b><\/h3>\n

                    Si vous voulez marcher sans peur, vous devez savoir que la main de Yahushua tient fermement la v\u00f4tre. Et vous ne pouvez le savoir qu’en cherchant la Parole du Yahuwah vivant et en ob\u00e9issant \u00e0 Sa Parole. Prends le temps de prier et, pendant que tu pries, crois que Yahuwah t’entend. M\u00e9lange tes pri\u00e8res avec de la foi. Il est possible de ne pas ressentir la r\u00e9ponse imm\u00e9diatement; mais c’est \u00e0 ce moment l\u00e0 que ta foi est \u00e9prouv\u00e9e. Tu es \u00e9prouv\u00e9(e) pour voir si tu auras confiance en Yahuwah, si tu as une foi vivante et permanente. \u00ab Celui qui vous a appel\u00e9s est fid\u00e8le, et Il le fera. \u00bb (1 Thessaloniciens 5:24, OST). Marche sur le sentier \u00e9troit de la foi. Ne te fie pas seulement \u00e0 ta foi mais \u00e0 toutes les promesses de Yahuwah. Fais confiance \u00e0 Yahuwah dans les t\u00e9n\u00e8bres. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 le moment d’avoir la foi. Ne sois pas gouvern\u00e9 par tes \u00e9motions. Ne place pas ta confiance dans l’homme.<\/p>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Venez \u00e0 moi, vous tous qui \u00eates fatigu\u00e9s et charg\u00e9s, et je vous donnerai du repos. Prenez mon joug sur vous et recevez mes instructions, car je suis doux et humble de coeur; et vous trouverez du repos pour vos \u00e2mes. Car mon joug est doux, et mon fardeau l\u00e9ger. \u00bb – Matthieu 11:28-30<\/p>\n

                    \u00ab Aux hommes cela est impossible, mais non \u00e0 Yahuwah:
                    \ncar tout est possible \u00e0 Yahuwah. \u00bb – Marc 10:27<\/p>\n

                    \u00ab C’est moi qui suis Yahuwah, le Elohiym de toute cr\u00e9ature. Y a-t-il quoi que ce soit de trop difficile pour moi? \u00bb – J\u00e9r\u00e9mie 32:27, S21<\/b><\/p>\n

                    Yahushua a dit: \u00ab Si vous demeurez en moi, et que mes paroles demeurent en vous, demandez ce que vous voudrez, et cela vous sera accord\u00e9. \u00bb – Jean 15:7 <\/b><\/p>\n

                    \u00ab Quoi que ce soit que nous demandions, nous le recevons de lui, parce que nous gardons ses commandements et que nous faisons ce qui lui est agr\u00e9able. \u00bb -1 Jean 3:22<\/b><\/p>\n

                    \u00ab Tu garderas dans une paix parfaite celui qui s’appuie sur toi:
                    \ncar il se confie en toi. \u00bb – Esa\u00efe 26:3, KJV traduction<\/b><\/p>\n

                    \u00ab Il arr\u00eate la tourmente, la changeant en calme, et les ondes sont calmes. \u00bb – Psaumes 107:29<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    La gu\u00e9rison ne peut avoir lieu sans Yahuwah<\/b><\/h3>\n

                    C’est le pouvoir de gu\u00e9rison de Yahuwah qui traverse toute la nature. Si un arbre est coup\u00e9, un os cass\u00e9 ou un doigt bless\u00e9, la nature commence imm\u00e9diatement \u00e0 r\u00e9parer la blessure. M\u00eame avant que le besoin existe, les agents de gu\u00e9rison sont pr\u00eats \u00e0 accomplir leur travail de restauration.
                    \nQuand une partie du corps subit une blessure, un processus de gu\u00e9rison commence imm\u00e9diatement; Les agents de la nature sont mis \u00e0 l\u2019oeuvre pour restaurer la robustesse. Mais le pouvoir qui agit \u00e0 travers ces agents est le pouvoir de Yahuwah qui travaille pour nous maintenir en vie, pour nous \u00e9difier et nous restaurer. Toute puissance donnant la vie vient de Lui. Quand quelqu\u2019un se remet de la maladie, c’est Yahuwah qui le r\u00e9tablit. La maladie, la souffrance et la mort sont toutes des \u0153uvres d’un pouvoir antagoniste.<\/p>\n

                    R\u00e9sum\u00e9 des 8 Habitudes Pour une Meilleure Sant\u00e9:<\/strong><\/p>\n

                    <\/p>\n

                    \n\n\n\n\n\n
                    1. Confiance en Yahuwah<\/td>\n4. Eau<\/td>\n7. Nutrition<\/td>\n<\/tr>\n
                    2. Lumi\u00e8re du soleil<\/td>\n5. Exercise<\/td>\n8. Repos<\/td>\n<\/tr>\n
                    3. Air<\/td>\n6. Temp\u00e9rance<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

                    <\/p>\n

                    Agent le plus efficace n\u00e9glig\u00e9 pour la lutte contre les maladies<\/b><\/h3>\n

                    \u00c0 ce stade, il serait infructueux de s’arr\u00eater l\u00e0 sans aborder le pouvoir de votre mental dans la restauration et la sant\u00e9.<\/p>\n

                    Les pens\u00e9es dans la t\u00eate doivent \u00eatre contr\u00f4l\u00e9es, car elles ont une influence tr\u00e8s puissante sur la sant\u00e9 et sont l\u2019agent le plus efficace pour combattre la maladie. La puissance \u00e9lectrique du cerveau, promue par l’activit\u00e9 mentale, vitalise le syst\u00e8me entier, et est ainsi l’aide la plus pr\u00e9cieuse dans la r\u00e9sistance \u00e0 la maladie.<\/p>\n

                    D\u00e9ployer le mental de quelqu’un contre la maladie, c’est l’art supr\u00eame de la m\u00e9decine. Inspirez \u00e0 une personne le courage et le but (d\u00e9termination), et le pouvoir de l’esprit rejettera la maladie. La volont\u00e9 est un autre nom pour la force de vie. Les hommes dot\u00e9s d’une grande volont\u00e9 r\u00e9sistent et combattent la maladie. L’imagination trompe souvent, et lorsqu’elle est encourag\u00e9e, apporte de graves formes de maladie sur les afflig\u00e9s.
                    \nLes maladies de l’esprit (mental) r\u00e8gnent partout. Neuf dixi\u00e8mes des maladies dont nous souffrons ont leur fondement ici. 90% des maladies sont d\u00e9clench\u00e9es mentalement, principalement en raison du stress et de la culpabilit\u00e9.<\/p>\n

                    9. Huit \u00c9tapes Mentales Pour Une Meilleure Sant\u00e9<\/b><\/h2>\n


                    \n\"laQuel est le meilleur rem\u00e8de pour le corps et le mental atteint de maladie?<\/span>
                    \n <\/p>\n

                    1. PARDONNER<\/b><\/h4>\n

                    On ne peut pas exp\u00e9rimenter la pleine b\u00e9n\u00e9diction de la sant\u00e9 sans avoir d’abord exp\u00e9riment\u00e9 le pardon de Yahuwah. Rappelez-vous que le p\u00e9ch\u00e9 est la premi\u00e8re cause de maladie, parce que si le p\u00e9ch\u00e9 n’avait pas exist\u00e9, il n’y aurait pas de maladie. Le fardeau de la culpabilit\u00e9, avec ses inqui\u00e9tudes et ses d\u00e9sirs insatisfaits, est le fondement de nombreuses maladies.
                    \nDans la Bible, le paralytique a trouv\u00e9 en Yahushua la gu\u00e9rison \u00e0 la fois pour l’\u00e2me (intellect) et le corps. La gu\u00e9rison spirituelle a pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 la restauration physique. Cette le\u00e7on ne devrait pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e; le pardon est li\u00e9 \u00e0 la gu\u00e9rison physique. Il y a une paix et une joie inexprimables, et un repos, dans la conscience d\u2019\u00eatre pardonn\u00e9 des p\u00e9ch\u00e9s. Il y a aujourd’hui des milliers de personnes souffrant de maladies physiques qui, comme le paralytique, aspirent au message: \u00ab Tes p\u00e9ch\u00e9s sont pardonn\u00e9s \u00bb. Ils ne peuvent trouver aucun soulagement jusqu’\u00e0 ce qu’ils viennent au Gu\u00e9risseur de l’\u00e2me. La paix que Lui seul peut donner donne de la vigueur au mental et de la sant\u00e9 au corps.
                    \nYahuwah promet que \u00ab Si nous reconnaissons nos p\u00e9ch\u00e9s, Il est fid\u00e8le et juste pour nous les pardonner et pour nous purifier de tout mal. \u00bb. (1 Jean 1:9, S21). \u00ab Isra\u00ebl, reviens \u00e0 Yahuwah, ton Eloah! En effet, tu as tr\u00e9buch\u00e9 par ta faute. Apportez avec vous des paroles et revenez \u00e0 Yahuwah! Dites-lui: \u2018Pardonne toutes nos fautes et fais-nous bon accueil!\u2019 \u00bb (Os\u00e9e 14:4, S21). Yahuwah r\u00e9pond: \u00ab Je gu\u00e9rirai leur r\u00e9bellion, et les aimerai volontairement; parce que Ma col\u00e8re est d\u00e9tourn\u00e9e d’eux. \u00bb (Os\u00e9e 14:4, FMAR). Qu’est-ce qui peut rendre un coeur si l\u00e9ger, qu\u2019est-ce qui peut r\u00e9pandre tant de soleil dans l’\u00e2me, que la conviction d\u2019\u00eatre pardonn\u00e9 de nos p\u00e9ch\u00e9s? La paix de Yahushua est vie et sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

                    \u00ab Un coeur impitoyable (qui ne pardonne pas) ne peut pas \u00eatre gu\u00e9ri. \u00bb<\/b><\/span><\/h3>\n

                    Cependant, si nous attendons que nos pri\u00e8res soient entendues quand nous venons demander la mis\u00e9ricorde et la b\u00e9n\u00e9diction de Yahuwah, nous devons pardonner aux autres de la m\u00eame mani\u00e8re et dans la m\u00eame mesure que nous esp\u00e9rons \u00eatre pardonn\u00e9s. Comment pouvons-nous prier: \u00ab Pardonne-nous nos p\u00e9ch\u00e9s, comme aussi nous pardonnons \u00e0 ceux qui nous ont offens\u00e9s \u00bb, et pourtant nous livrer \u00e0 un esprit rancunier? (Matthieu 6:12, OST). Nous avons besoin d’avoir l’amour de Yahushua, afin que nous ne ch\u00e9rissions pas un esprit rancunier. Un c\u0153ur impitoyable (qui ne pardonne pas) ne peut pas \u00eatre gu\u00e9ri. C’est l’amour de Yahuwah qui nous attire \u00e0 Lui, et cet amour ne peut pas toucher nos coeurs sans cr\u00e9er de l’amour pour nos fr\u00e8res.<\/span><\/p>\n

                    2. UNE CONSCIENCE CLAIRE<\/b><\/span><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Mon fils, sois attentif \u00e0 mes paroles, Pr\u00eate l’oreille \u00e0 mes discours. Qu’ils ne s’\u00e9loignent Pas de tes yeux; Garde-les dans le fond de ton coeur; Car c’est la vie pour ceux qui les trouvent, C’est la sant\u00e9 pour tout leur corps. \u00bb
                    \n– Proverbes 4:20-22<\/b><\/span><\/h3>\n

                    Il y a une association \u00e9troite entre l’\u00eatre physique et l’\u00e2me. Quand un \u00eatre humain est en harmonie avec Yahuwah, peu de probl\u00e8mes du corps physique sont insolubles. Avec Son aide, rien n’est impossible.
                    \nIl y a de la sant\u00e9 dans l’ob\u00e9issance \u00e0 la loi de Yahuwah. La conscience de faire le bien est le meilleur rem\u00e8de pour les corps et les esprits malades. La b\u00e9n\u00e9diction sp\u00e9ciale de Yahuwah qui repose sur celui qui la re\u00e7oit signifie la sant\u00e9 et la force. Une personne dont l’esprit est calme et satisfait en Yahuwah est sur le chemin de la sant\u00e9.
                    \n\u00ab Mon fils, n’oublie pas ma loi, mais que ton coeur garde mes commandements! Car ils prolongeront les jours et les ann\u00e9es de ta vie, Et ils augmenteront ta paix… Ce sera la sant\u00e9 pour ton nombril, et de la moelle pour tes os. \u00bb (Proverbes 3:1, 2, 8, KJV traduction). C’est une promesse puissante, puisqu\u2019ici Yahuwah promet que si nous Lui ob\u00e9issons, Il nous b\u00e9nira avec une excellente digestion, \u00ab sant\u00e9 pour ton nombril \u00bb, et une forte immunit\u00e9 \u00ab moelle pour tes os \u00bb (les cellules du syst\u00e8me immunitaire sont form\u00e9es dans la moelle osseuse). Fait int\u00e9ressant, ce sont les deux principaux facteurs n\u00e9cessaires \u00e0 une bonne sant\u00e9.
                    \nUne conscience claire associ\u00e9e \u00e0 la bonne humeur est pr\u00e9f\u00e9rable aux m\u00e9dicaments comme agent efficace pour r\u00e9tablir la sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

                    3. UN COEUR JOYEUX<\/b><\/span><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab La joie de Yahuwah est votre force. \u00bb – Nehemiah 8:10, FMAR<\/b><\/span><\/h3>\n

                    <\/span><\/p>\n

                    Il y a une v\u00e9rit\u00e9 physiologique – v\u00e9rit\u00e9 que nous devons consid\u00e9rer – dans l’\u00c9criture: \u00ab Un coeur joyeux est un bon rem\u00e8de, mais un esprit abattu dess\u00e8che les os. \u00bb (Proverbes 17:22) <\/span><\/p>\n

                    <\/span><\/p>\n

                    Nos pens\u00e9es sont la nourriture qui nourrit notre cerveau. De m\u00eame que nous pouvons manger des aliments, comme le sucre, qui volent des \u00e9l\u00e9ments de notre corps; nous pouvons aussi entretenir des pens\u00e9es qui volent notre corps, comme la col\u00e8re. Nous pouvons choisir nos pens\u00e9es et, ce faisant, nous choisissons entre la sant\u00e9 et la maladie.
                    \n\"chatonRedford Williams, M.D., auteur du livre La Col\u00e8re Tue (Anger Kills)<\/i>, a \u00e9crit: \u00ab Se mettre en col\u00e8re, c’est comme prendre une petite dose de poison \u00e0 action lente chaque jour de votre vie. \u00bb Le chagrin, l’anxi\u00e9t\u00e9, le m\u00e9contentement, le remords, la culpabilit\u00e9, la m\u00e9fiance, ont tous tendance \u00e0 briser les forces vitales et \u00e0 inviter la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence et la mort.
                    \nDans son livre, L\u2019Anatomie d\u2019une Maladie (Anatomy of an Illness)<\/i>, Norman Cousins d\u00e9crit son r\u00e9tablissement de la spondylarthrite ankylosante, une maladie \u00ab d’\u00e9tiologie inconnue \u00bb avec une chance de survie de un sur 500. Dans une tentative d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e de survivre, Cousins a rejet\u00e9 sa th\u00e9rapie m\u00e9dicamenteuse, a lou\u00e9 un projecteur et s’est amus\u00e9 lui-m\u00eame \u00e0 regarder de vieux films de com\u00e9die. Il suivait une intuition qu’il avait re\u00e7ue en lisant le livre du Dr Hans Selye, Le Stress de la Vie (The Stress of Life)<\/i>, et son \u00e9tat d’esprit chang\u00e9, aid\u00e9 par le rire, l’am\u00e9lioration du r\u00e9gime alimentaire et sa propre d\u00e9termination, fut le tournant \u00e0 partir duquel il retrouva sa sant\u00e9 en quelques mois.
                    \nIl a \u00e9t\u00e9 dit qu’un bon gros rire par jour pourrait garder le m\u00e9decin \u00e9loign\u00e9. Le rire a d’innombrables avantages. Il augmente le flux sanguin autant qu’un entra\u00eenement de 15 \u00e0 30 minutes. Il est prouv\u00e9 \u00eatre un puissant facteur anti-stress, diminue les crises d’asthme, augmente l\u2019\u00e9nergie, soulage la douleur arthritique et favorise un bon sommeil. Aussi, puisque les niveaux de s\u00e9rotonine augmentent apr\u00e8s le rire, c’est un antidote efficace contre la d\u00e9pression. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que m\u00eame les b\u00e9b\u00e9s allait\u00e9s souffrant d’ecz\u00e9ma \u00e9prouvent des sympt\u00f4mes plus l\u00e9gers si leurs m\u00e8res ont ri pendant les heures avant de les nourrir.<\/p>\n

                    \u00ab Tous les jours du malheureux sont mauvais,
                    \nMais le coeur content est un festin perp\u00e9tuel. \u00bb
                    \n-Proverbes 15:15<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    Comment puis-je \u00eatre heureux quand je ne me sens pas heureux?<\/b><\/h4>\n

                    La joie est cr\u00e9\u00e9e en consid\u00e9rant les grandes b\u00e9n\u00e9dictions que nous appr\u00e9cions en tant qu’enfants de Yahuwah. Nous pouvons aussi gagner du bonheur par le plaisir de b\u00e9nir les autres.<\/p>\n

                    Quelles pens\u00e9es devrais-je cultiver pour favoriser la sant\u00e9 du corps et de l’\u00e2me?<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Enfin, fr\u00e8res et soeurs, portez vos pens\u00e9es sur tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est digne d’\u00eatre aim\u00e9, tout ce qui m\u00e9rite l’approbation, ce qui est synonyme de qualit\u00e9 morale et ce qui est digne de louange. \u00bb -Philippiens 4:8, S21<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    Mais je me sens domin\u00e9 par des pens\u00e9es n\u00e9gatives …<\/b><\/h3>\n

                    Vous pouvez fermer toutes les portes aux pens\u00e9es n\u00e9gatives en \u00e9levant votre \u00e2me dans la pr\u00e9sence de Yahuwah par la pri\u00e8re sinc\u00e8re tout en r\u00e9clamant cette promesse dans la foi: \u00ab Nous renversons les raisonnements et toute hauteur qui s’\u00e9l\u00e8ve contre la connaissance de Yahuwah, et nous amenons toute pens\u00e9e captive \u00e0 l’ob\u00e9issance de Christ. \u00bb (2 Corinthiens 10:5).<\/p>\n

                    4. LA GRATITUDE<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Ne vous inqui\u00e9tez de rien, mais en toute chose faites conna\u00eetre vos besoins \u00e0 Yahuwah par des pri\u00e8res et des supplications, dans une attitude de reconnaissance. \u00bb -Philippiens 4:6, S21<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    La vie est un \u00ab don de Yahuwah \u00bb Eccl\u00e9siaste 3:13<\/b><\/h3>\n

                    Chaque b\u00e9n\u00e9diction vient de la main abondante de Yahuwah et rien ne tend \u00e0 promouvoir la sant\u00e9 du corps et de l’\u00e2me plus qu’un esprit de gratitude et de louange. C’est un devoir certain de r\u00e9sister \u00e0 la m\u00e9lancolie, aux pens\u00e9es et aux sentiments de m\u00e9contentement – autant que le devoir de prier.
                    \n\"enfant\u00ab En toutes choses, remerciez Yahuwah, car c’est la volont\u00e9 de Yahuwah pour vous en Yahushua \u00bb (1 Thessaloniciens 5:18, KJV traduction). Ce commandement est une assurance que m\u00eame les choses qui semblent \u00eatre contre nous fonctionneront pour notre bien. \u00ab Toutes choses concourent au bien de ceux qui aiment Yahuwah, de ceux qui sont appel\u00e9s selon son dessein. \u00bb (Romains 8:28). Yahuwah ne voudrait pas que nous soyons reconnaissants pour ce qui nous ferait du mal.
                    \nBeaucoup n\u2019abandonnent pas leur cas \u00e0 Yahuwah; ils encouragent la faiblesse et la maladie en se pr\u00e9occupant pour eux-m\u00eames. Si ceux-ci cessaient de se languir et s’\u00e9levaient au-dessus de la d\u00e9pression et de la morosit\u00e9, leur r\u00e9tablissement serait plus certain. Ils devraient se souvenir avec gratitude combien de temps ils ont appr\u00e9ci\u00e9 la b\u00e9n\u00e9diction de la sant\u00e9; et si cette pr\u00e9cieuse b\u00e9n\u00e9diction leur \u00e9tait rendue, ils ne devraient pas oublier qu’ils sont soumis \u00e0 des obligations renouvel\u00e9es envers leur Cr\u00e9ateur. Quand les dix l\u00e9preux ont \u00e9t\u00e9 gu\u00e9ris, un seul est revenu pour trouver Yahushua et Lui donner gloire. Ne soyons pas comme les neuf ingrats dont les c\u0153urs n’ont pas \u00e9t\u00e9 touch\u00e9s par la mis\u00e9ricorde de Yahuwah.<\/p>\n

                    Que se passera-t-il quand je commencerai \u00e0 louer Yahuwah?<\/b>
                    \nYahuwah nous demande de faire mention de Sa bont\u00e9 et de parler de Sa puissance. Il est honor\u00e9 par l’expression de la louange et de l’action de gr\u00e2ce (reconnaissance). Il dit: \u00ab Celui qui offre pour sacrifice la louange Me glorifie \u00bb (Psaumes 50:23, KJV traduction). Yahuwah d\u00e9sire que toute la vie de Son peuple soit une vie de louange. Ainsi Sa voie est \u00ab connue sur la terre \u00bb, sa \u00ab d\u00e9livrance parmi toutes les nations \u00bb (Psaumes 67:2, KJV traduction).<\/p>\n

                    \u00ab Fais de Yahuwah tes d\u00e9lices, Et Il te donnera ce que ton coeur d\u00e9sire. \u00bb -Psaumes 37:4<\/b><\/h3>\n

                    5. LE POUVOIR DE LA PRI\u00c8RE<\/b><\/p>\n

                    \"pri\u00e8reNe soyez pas stress\u00e9; Au lieu de cela, pr\u00e9sentez vos probl\u00e8mes \u00e0 Yahuwah dans la pri\u00e8re. Garde tes d\u00e9sirs, tes joies, tes peines, tes soucis et tes peurs devant ton P\u00e8re C\u00e9leste. Vous ne pouvez pas Le charger trop; vous ne pouvez pas Le fatiguer. Celui qui compte les cheveux de votre t\u00eate n’est pas indiff\u00e9rent aux besoins de Ses enfants. \u00ab Yahuwah est plein de mis\u00e9ricorde et de compassion. \u00bb (Jacques 5:11). Son c\u0153ur d’amour est touch\u00e9 par nos peines et m\u00eame par nos paroles pour les exprimer. Pr\u00e9sentez-Lui tout ce qui vous trouble l’esprit. Rien n’est trop grand pour qu’Il ne puisse le supporter, car Il soutient le monde, Il r\u00e8gne sur toutes les affaires de la Cr\u00e9ation. Rien de ce qui concerne notre paix n’est trop insignifiant pour qu’il le remarque. Il n’y a pas de chapitre de notre exp\u00e9rience trop sombre pour qu’il ne puisse le lire; il n’y a pas de perplexit\u00e9 trop difficile \u00e0 d\u00e9m\u00ealer. Aucune calamit\u00e9 ne peut frapper le moindre de Ses enfants, aucune angoisse harceler l’\u00e2me, aucune joie ou encouragement, aucune pri\u00e8re sinc\u00e8re s\u2019\u00e9chapper des l\u00e8vres, dont notre P\u00e8re C\u00e9leste ne soit pas attentif, ou auxquels Il n\u2019ait aucun int\u00e9r\u00eat imm\u00e9diat. \u00ab Il gu\u00e9rit ceux qui ont le coeur bris\u00e9, et il panse leurs blessures \u00bb (Psaumes 147:3)<\/p>\n

                    La relation entre Yahuwah et chaque \u00e2me est aussi distincte et compl\u00e8te que s’il n’y avait pas une autre \u00e2me sur la terre pour partager Son attention, pas une autre \u00e2me pour laquelle Il ait donn\u00e9 Son Fils bien-aim\u00e9.<\/b><\/h3>\n

                    Yahushua promet: \u00ab Tout ce que vous demanderez avec foi par la pri\u00e8re, vous le recevrez. \u00bb (Matthieu 21:22). Il dit aussi: \u00ab Si vous demeurez en moi, et que mes paroles demeurent en vous, demandez ce que vous voudrez, et cela vous sera accord\u00e9. \u00bb (Jean 15:7). \u00ab La pri\u00e8re de la foi sauvera le malade, et Yahuwah le rel\u00e8vera; et s’il a commis des p\u00e9ch\u00e9s, il lui sera pardonn\u00e9. \u00bb (Jacques 5:15).
                    \nLa pri\u00e8re incessante est l’union ininterrompue de l’\u00e2me avec Yahuwah, de sorte que la vie de Yahuwah coule dans notre vie; et de notre vie, la puret\u00e9 et la saintet\u00e9 reviennent \u00e0 Yahuwah. Il n’y a pas de moment ou de lieu dans lequel il soit inappropri\u00e9 d’offrir une requ\u00eate \u00e0 Yahuwah. La pers\u00e9v\u00e9rance dans la pri\u00e8re est une condition pour recevoir.<\/p>\n

                    Celui qui compte les cheveux de votre t\u00eate n’est pas
                    \nindiff\u00e9rent aux besoins de Ses enfants.<\/b><\/h3>\n


                    \n <\/p>\n

                    Sans croire au pouvoir de la pri\u00e8re, comment puis-je savoir que la pri\u00e8re fonctionne vraiment?<\/b><\/h4>\n

                    Larry Dossey, M.D., dans son livre Paroles de Gu\u00e9rison (Healing Words)<\/i>, d\u00e9crit \u00ab l’un des secrets les mieux gard\u00e9s de la science m\u00e9dicale: les bienfaits de la pri\u00e8re \u00bb. Le Dr Dossey d\u00e9finit l\u2019attitude de pri\u00e8re comme \u00ab un sentiment d’amour, de compassion et d’empathie envers autrui \u00bb et il explique que la pri\u00e8re est \u00ab une m\u00e9thode de gu\u00e9rison puissante et l\u00e9gitime (m\u00eame si souvent n\u00e9glig\u00e9e) \u00bb. Dossey utilise un nombre impressionnant de preuves pour montrer que la pri\u00e8re peut avoir un effet positif sur la sant\u00e9. Une \u00e9tude de 1988 men\u00e9e \u00e0 San Francisco a \u00e9valu\u00e9 l’effet de la pri\u00e8re sur la sant\u00e9 cardiovasculaire de 393 patients coronariens. Sans en informer les patients impliqu\u00e9s, un groupe parmi eux a \u00e9t\u00e9 l\u2019objet de pri\u00e8res et l’autre non. \u00c0 la fin de l’\u00e9tude de dix mois, le groupe qui \u00e9tait l\u2019objet de pri\u00e8res \u00e9tait cinq fois moins susceptible d’avoir besoin d’antibiotiques, et trois fois moins susceptibles de d\u00e9velopper une condition dans laquelle les poumons sont remplis de liquide.
                    \nDans le num\u00e9ro d’octobre 2001 du Journal de la Sant\u00e9 Reproductive (Journal of Reproductive Health)<\/i>, des chercheurs de l’Universit\u00e9 Columbia ont exprim\u00e9 leur grande surprise face \u00e0 leurs propres d\u00e9couvertes: ils ont annonc\u00e9 que lorsque de parfaits \u00e9trangers priaient pour des femmes qui allaient dans une clinique de fertilit\u00e9, ces femmes avaient un taux de grossesse deux fois plus \u00e9lev\u00e9 que les femmes pour lesquelles des pri\u00e8res n’\u00e9taient pas offertes.<\/p>\n

                    \u00ab … mais cette parole qu’ils avaient entendue ne leur servit point, parce que ceux qui l’entendirent, n’y ajout\u00e8rent point de foi. \u00bb -H\u00e9breux 4:2<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    6. AIMER LES AUTRES<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \"desLA R\u00c8GLE D’OR:<\/b><\/h4>\n

                    \n\"lapinDes scientifiques ont plac\u00e9 des groupes de lapins dans des cages, les ont nourris avec des aliments \u00e0 haute teneur en cholest\u00e9rol pendant plusieurs mois, puis les ont test\u00e9s. Pour la plupart, les r\u00e9sultats n’\u00e9taient pas surprenants. En raison de leur mauvaise alimentation, les lapins avaient beaucoup de cholest\u00e9rol dans les veines et les art\u00e8res. Tous, sauf ceux de la cage inf\u00e9rieure. Les chercheurs se sont demand\u00e9 pourquoi seuls ces lapins n’\u00e9taient pas affect\u00e9s par la mauvaise alimentation? Les chercheurs ont v\u00e9rifi\u00e9 plus en avant et ont constat\u00e9 que l’une des assistantes de laboratoire avait pris en affection les lapins de cette cage.
                    \nApr\u00e8s avoir enregistr\u00e9 les informations de recherche concernant les lapins, elle leur offrait des attentions personnelles, les sortant de la cage, les blottissant contre elle, leur offrant des caresses et jouant avec eux. Elle a fait ainsi tous les jours.
                    \nLes chercheurs ont trouv\u00e9 cela fascinant et ont d\u00e9cid\u00e9 d\u2019impl\u00e9menter la variable \u00ab amour \u00bb \u00e0 plus grande \u00e9chelle. Cette fois, ils ont mis trois groupes de lapins (A, B et C) dans trois cages s\u00e9par\u00e9es et les ont nourris avec des aliments gras. Chaque jour, ils sortaient le groupe A de leur cage et jouaient avec eux pendant un certain temps, les \u00e9treignant, les c\u00e2linant et les caressant. Ensuite, ils s\u2019occupaient du groupe B qu’une fois de temps en temps, et le groupe C, ils ne s\u2019en sont jamais occup\u00e9.<\/p>\n

                    Quand l’exp\u00e9rience a pris fin et que les chercheurs ont test\u00e9 les trois groupes, ils ont d\u00e9couvert que le groupe C pr\u00e9sentait une forte accumulation de cholest\u00e9rol, que le groupe B avait un peu moins de cholest\u00e9rol et – sans surprise – que le groupe A avait significativement moins de cholest\u00e9rol. La seule variable \u00e9tait combien d’attention et de soins affectueux les lapins de chaque groupe avaient re\u00e7u.
                    \nUne v\u00e9rit\u00e9 fondamentale semblait \u00e9merger de la recherche: Bien que les lapins mangeaient la m\u00eame nourriture malsaine, ceux qui ont re\u00e7u de l’attention et de l’amour ont d\u00e9velopp\u00e9 des moyens plus efficaces pour g\u00e9rer la mauvaise nourriture qu’ils mangeaient. En d’autres termes, il y avait un lien significatif entre l’amour et la sant\u00e9 physique.
                    \nL’amour que Yahushua diffuse \u00e0 travers tout l’\u00eatre est un pouvoir vitalisant. Chaque partie vitale – le cerveau, le c\u0153ur et les nerfs – est touch\u00e9e par la gu\u00e9rison. Par lui, les plus hautes \u00e9nergies de l’\u00eatre sont stimul\u00e9es vers l’activit\u00e9. Il lib\u00e8re l’\u00e2me de la culpabilit\u00e9, du chagrin, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et des soucis qui \u00e9crasent les forces de vie. Avec lui vient la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et le calme. Il implante dans l’\u00e2me une joie procurant la sant\u00e9 que rien de terrestre ne peut d\u00e9truire.
                    \nLorsque nous recevons l’amour de Yahushua et exp\u00e9rimentons les riches dons de Sa gr\u00e2ce, nous devenons d\u00e9biteurs (Romains 1:14, Bible Martin) et nous sommes appel\u00e9s \u00e0 transmettre aux autres ce que nous avons re\u00e7u.<\/p>\n

                    \u00ab Donner de l’amour est un puissant gu\u00e9risseur. \u00bb<\/b><\/h3>\n

                    Lorsque vous aimez les autres, votre syst\u00e8me immunitaire est revigor\u00e9 pour lutter contre la maladie. L’amour modifie les trajectoires chimiques du cerveau en renfor\u00e7ant la r\u00e9sistance de votre corps.<\/p>\n

                    Il y a quelqu’un que je ne peux simplement pas aimer, que puis-je faire?<\/b><\/h4>\n

                    Il y a plusieurs fa\u00e7ons de d\u00e9velopper de l’appr\u00e9ciation et de l’amour pour une personne, mais l’un des moyens les plus efficaces consiste \u00e0 inclure la personne dans votre intercession au tr\u00f4ne de la Gr\u00e2ce. Il est difficile de ne pas aimer quelqu’un pour qui vous priez. Yahuwah change votre c\u0153ur lorsque vous priez pour cette personne. Essayez!
                    \nAussi, il est important d’accepter la personne pour ce qu’elle est plut\u00f4t que pour ce qu’elle n’est pas. Nous manquons beaucoup si nous ne parvenons pas \u00e0 rechercher les bonnes qualit\u00e9s et les forces que poss\u00e8de chaque personne.<\/p>\n

                    7. LE BON SAMARITAIN<\/b><\/h4>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Voici le je\u00fbne auquel je prends plaisir : D\u00e9tache les cha\u00eenes de la m\u00e9chancet\u00e9, D\u00e9noue les liens de la servitude, Renvoie libres les opprim\u00e9s, Et que l’on rompe toute esp\u00e8ce de joug; Partage ton pain avec celui qui a faim, Et fais entrer dans ta maison les malheureux sans asile; Si tu vois un homme nu, couvre-le, Et ne te d\u00e9tourne Pas de ton semblable. Alors ta lumi\u00e8re poindra comme l’aurore, Et ta gu\u00e9rison germera promptement \u00bb -Esaie 58:6-8<\/b><\/h3>\n

                    Un homme voyageant un jour d’hiver \u00e0 travers un \u00e9pais manteau neigeux \u00e9tait engourdi par le froid, qui gelait presque imperceptiblement ses forces vitales. Il \u00e9tait presque gel\u00e9 \u00e0 mort, et \u00e9tait sur le point d’abandonner la lutte pour la vie, quand il entendit les g\u00e9missements d’un compagnon de voyage qui p\u00e9rissait aussi de froid. S\"enfanta sympathie a \u00e9t\u00e9 stimul\u00e9e, et il a d\u00e9cid\u00e9 de le sauver. Il frotta les membres glac\u00e9s de l’infortun\u00e9 et, apr\u00e8s un effort consid\u00e9rable, le releva. Comme le souffrant ne pouvait pas se tenir seul, il le soutenait de ses bras compatissants \u00e0 travers le m\u00eame manteau neigeux qu’il pensait qu’il ne pourrait jamais traverser seul.
                    \nQuand il a transport\u00e9 son compagnon de voyage dans un lieu s\u00fbr, de retour chez lui, cette v\u00e9rit\u00e9 lui est venu \u00e0 l’esprit: en sauvant son voisin, il s’\u00e9tait aussi sauv\u00e9 lui-m\u00eame. Ses efforts d\u00e9termin\u00e9s pour aider quelqu\u2019un d\u2019autre avaient acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 le sang qui gelait dans ses propres veines, et envoy\u00e9 une chaleur saine aux extr\u00e9mit\u00e9s de son corps.
                    \nEn aidant les autres, nous recevons nous-m\u00eames de l’aide.
                    \nFaire du bien est un excellent rem\u00e8de contre la maladie. Le plaisir de faire du bien aux autres donne une lueur aux sentiments qui traversent les nerfs et acc\u00e9l\u00e8re la circulation du sang, en induisant la sant\u00e9 mentale et physique.
                    \nSi le mental est libre et heureux, par la conscience de bien faire et le sentiment de satisfaction en causant le bonheur aux autres, il cr\u00e9e une joie qui r\u00e9agira sur l’ensemble du syst\u00e8me, provoquant une circulation plus libre du sang et une tonification du corps entier. La b\u00e9n\u00e9diction de Yahuwah est un pouvoir de gu\u00e9rison, et ceux qui sont abondants au profit des autres r\u00e9aliseront cette b\u00e9n\u00e9diction merveilleuse dans le c\u0153ur et dans la vie.<\/p>\n

                    Une vie sans but est une mort vivante.<\/b><\/h3>\n

                    L’un des obstacles les plus s\u00fbrs au r\u00e9tablissement des malades est le centrage de l’attention sur eux-m\u00eames. Beaucoup d’invalides pensent que tout le monde devrait leur t\u00e9moigner de la sympathie et de l’aide, alors que ce dont ils ont besoin, c’est de d\u00e9tourner leur attention d’eux-m\u00eames, et de penser et de prendre soin des autres.
                    \nYahuwah nous transmet Ses b\u00e9n\u00e9dictions pour que nous les transmettions aux autres. Quand nous Lui demandons notre pain quotidien, Il regarde dans nos coeurs pour voir si nous partagerons la m\u00eame chose avec ceux qui sont plus n\u00e9cessiteux que nous-m\u00eames.
                    \nLa veuve et l’orphelin ont les plus grands droits sur notre tendre sympathie (Jacques 1:27). Ils sont les objets du soin sp\u00e9cial de Yahuwah. Ils sont pr\u00eat\u00e9s aux disciples de Yahushua agissant au nom de Yahuwah. Aimer et travailler, c’est la somme de vivre, et pourtant combien pensent vivre qui ne travaillent, ni n’aiment.<\/p>\n

                    8. DES MOTS DOUX<\/b><\/h4>\n

                    <\/b><\/p>\n

                    \u00ab Les mots agr\u00e9ables sont comme un rayon de miel, doux pour l’\u00e2me, et la sant\u00e9 pour les os. \u00bb -Proverbes 16:24, KJV traduction<\/b><\/h3>\n


                    \n <\/p>\n

                    Quelle est l’importance des mots doux?<\/b><\/h4>\n

                    \"LaDans leur livre La Nourriture et l\u2019Amour (Food and Love)<\/i>, Gary Smalley et Rex Russell ont compil\u00e9 les recherches suivantes qui \u00e9taient les plus r\u00e9v\u00e9latrices:
                    \nLa recherche m\u00e9dicale a \u00e9tudi\u00e9 l’effet de querelles chroniques sur la sant\u00e9 d’une personne et a constat\u00e9 que les couples et les colocataires qui se disputent fr\u00e9quemment ont tendance \u00e0 avoir plus de maladies que les personnes dans des relations amicales. Ceux qui ont des combats constants souffrent d’un affaiblissement de leur syst\u00e8me immunitaire et sont g\u00e9n\u00e9ralement en moins bonne sant\u00e9 que ceux qui r\u00e9agissent amicalement avec leurs amis et leur famille.
                    \nUne \u00e9tude men\u00e9e par des \u00e9tudiants de l’Universit\u00e9 de Yale a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les colocataires qui se d\u00e9testaient avaient beaucoup plus de rhumes et de grippes, et de visites chez les m\u00e9decins que les colocataires qui s\u2019appr\u00e9ciaient – et plus ils se d\u00e9testaient, plus le nombre de maladies \u00e9tait \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

                    \u00ab Tel, qui parle l\u00e9g\u00e8rement, blesse comme un glaive;
                    \nMais la langue des sages apporte la gu\u00e9rison. \u00bb
                    \n-Proverbes 12:18<\/b><\/h3>\n

                    Des chercheurs du Centre M\u00e9dical de l’Universit\u00e9 d’\u00c9tat de l’Ohio ont r\u00e9uni 90 couples dans un laboratoire et leur ont demand\u00e9 de r\u00e9soudre un probl\u00e8me de d\u00e9saccord. La surveillance continue du sang pendant 24 heures a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les couples qui avaient des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’hostilit\u00e9 pr\u00e9sentaient une d\u00e9t\u00e9rioration significative de huit mesures du syst\u00e8me immunitaire.
                    \nDes chercheurs de l’Universit\u00e9 de Cambridge en Angleterre ont constat\u00e9 que les couples qui avaient des querelles constantes \u00e9taient 13 fois plus susceptibles de d\u00e9velopper une maladie grave que les couples qui se disputaient rarement.<\/p>\n

                    \u00ab C’est du fruit de sa bouche qu’un homme rassasie son corps; c’est du revenu de ses l\u00e8vres qu’il sera nourri. La mort et la vie sont au pouvoir de la langue, et celui qui en aime l’usage, en mangera les fruits. \u00bb -Proverbes 18:20-21, OST<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    Comment puis-je m’assurer que mes mots sont une bonne influence?<\/b><\/h4>\n

                    Si vos pens\u00e9es sont justes, alors vos mots seront justes. Il est pr\u00e9f\u00e9rable pour chacun d’examiner de pr\u00e8s quelle nourriture mentale nous servons \u00e0 notre cerveau. Les discours calomnieux, c’est une forme de cannibalisme, et ils ne seront pas prononc\u00e9s par ceux qui se nourrissent de ce qui est le Pain de Vie. Quand on c\u00e8de la place \u00e0 un esprit de col\u00e8re, on est tout aussi ivre qu’un ivrogne.<\/p>\n

                    \u00ab Se mettre en col\u00e8re, c’est comme prendre une petite dose de poison \u00e0 action lente tous les jours de votre vie. \u00bb
                    \n-Redford Williams, M.D., La Col\u00e8re Tue (Anger Kills)<\/i><\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    10. Soyons pratique<\/b><\/h2>\n

                    <\/p>\n

                    COMMENT CHANGER?<\/b><\/h4>\n

                    \nAbordez votre sant\u00e9 ou elle vous abordera<\/b><\/h3>\n

                    En 2006, \u00e0 P\u00e9kin, un Chinois de 35 ans recherch\u00e9 par la police pour trafic d\u2019armes \u00e0 feu, s’est rendu apr\u00e8s s’\u00eatre cach\u00e9 dans une cave construite \u00e0 l’arri\u00e8re de sa maison pendant huit ans. Apr\u00e8s huit ans, malgr\u00e9 la possibilit\u00e9 d’une condamnation \u00e0 mort, l’homme s’est finalement livr\u00e9 \u00e0 la police apr\u00e8s ne plus pouvoir faire face \u00e0 la \u00ab pression psychologique \u00bb.
                    \nLa r\u00e9colte de nos habitudes de vie se moissonne in\u00e9vitablement dans l’\u00e9tat de notre sant\u00e9. Si nous choisissons de ne pas changer les mauvaises habitudes, nous sommes comme l’homme qui se cache dans la cave en pr\u00e9tendant \u00eatre libre quand il est r\u00e9ellement encha\u00een\u00e9 \u00e0 l’in\u00e9vitable.
                    \nLe retard est le pire ennemi de la r\u00e9forme. Il est essentiel d’examiner l\u00e0 o\u00f9 vous \u00e9chouez, puis de commencer le travail de r\u00e9forme s\u00e9rieusement, sans tarder, un petit pas \u00e0 la fois. Faites un effort pour pr\u00e9server soigneusement la quantit\u00e9 restante de votre force vitale, en \u00e9loignant d\u00e9finitivement chaque transgression des lois physiques et morales de Yahuwah. Le timing de votre r\u00e9forme parlera en faveur de votre succ\u00e8s; le retard et la n\u00e9gligence ne la rendront que plus difficile.<\/p>\n

                    Demandez la Gr\u00e2ce de Yahuwah<\/b><\/h3>\n

                    Les changements les plus profonds et les plus durables dans notre comportement viennent quand nous demandons de l’aide \u00e0 Yahuwah. Nous ne devons jamais Le perdre de vue. \u00ab Sans moi \u00bb, dit Yahushua, \u00ab vous ne pouvez rien faire \u00bb. Rappelez-vous ceci (Jean 15:5). A partir du moment o\u00f9 vous connaissez Yahushua personnellement, l\u2019Esprit Saint de Yahuwah habitera dans votre coeur. Ainsi, vous aurez une source de force et de puissance pour amener de grands changements dans votre vie.
                    \nSi vous avez conscience d’un aspect de votre vie qui doit changer, parlez-en \u00e0 Yahuwah et engagez-vous dans le changement que vous d\u00e9sirez Lui apporter. Quand vous d\u00e9pendez de Sa force et non de la v\u00f4tre, Il ne vous d\u00e9cevra jamais.
                    \nSi vous \u00eates malade et que vous voulez vous r\u00e9tablir, le changement doit \u00eatre spectaculaire et complet. Demandez avec foi la force de caract\u00e8re n\u00e9cessaire pour effectuer la r\u00e9forme et Yahuwah vous donnera le pouvoir du vouloir et du faire. La Parole nous enseigne: \u00ab Je peux tout par Celui qui me fortifie, [Christ]. \u00bb (Philippiens 4:13, S21).
                    \nNous devons apprendre que les b\u00e9n\u00e9dictions de l’ob\u00e9issance, dans leur pl\u00e9nitude, ne peuvent \u00eatre les n\u00f4tres que lorsque nous recevons la gr\u00e2ce de Yahushua. C’est Sa gr\u00e2ce qui nous donne le pouvoir d’ob\u00e9ir aux lois de Yahuwah. C’est cela qui nous permet de briser l’esclavage des mauvaises habitudes. C’est le seul pouvoir qui puisse nous rendre et nous garder in\u00e9branlables sur la bonne voie.
                    \nYahuwah dans Sa sagesse a cr\u00e9\u00e9 des \u00eatres humains avec tout le potentiel pour grandir et changer. La meilleure chose qu’une personne puisse faire pour am\u00e9liorer ses habitudes est de se soumettre \u00e0 son Cr\u00e9ateur. Ce faisant, il commencera \u00e0 se d\u00e9velopper dans la ressemblance \u00e0 Yahushua Lui-m\u00eame qui a gard\u00e9 toutes les lois morales et de sant\u00e9 physique de Son P\u00e8re.<\/p>\n

                    Adopter la bonne mentalit\u00e9<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    \u00ab Car comme il pense dans son coeur, tel il est. \u00bb -Proverbes 23:7, KJV traduction<\/b><\/h3>\n

                    Ce que vous pensez, dites, voyez, sentez, touchez et go\u00fbtez d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont vous choisissez d’y penser dans votre esprit. Si vous d\u00e9cidez, par la gr\u00e2ce de Yahuwah, d’aimer la r\u00e9forme de sant\u00e9, vous l’aimerez. Si vous l’approchez avec scepticisme et aversion, vous ressentirez ce que vous touchez, regardez, sentez et go\u00fbtez dans une grande mesure conform\u00e9ment \u00e0 ce que vous pensez.<\/p>\n

                    La Bonne Sant\u00e9 est une Habitude, Pas un \u00c9v\u00e9nement<\/b><\/h3>\n

                    Une mentalit\u00e9 du \u00ab tout ou rien \u00bb est le chemin vers la d\u00e9faite. Si vous n\u2019\u00eates pas capable de faire tout d\u2019un coup ou de le faire constamment, ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n’avez pas besoin de vous accabler. Il suffit d’adapter un changement \u00e0 la fois, et une fois que vous vous y \u00eates habitu\u00e9, commencez rapidement une autre bonne habitude.
                    \nChaque pas que vous faites vers la sant\u00e9 vous fera du bien. Si vous d\u00e9rapez, n\u2019abandonnez pas. C’est ce que vous faites la plupart du temps qui compte. Ce n’est pas ce qui arrive de temps en temps mais la tendance habituelle qui d\u00e9termine la bonne sant\u00e9.
                    \nL’une des diff\u00e9rences entre les personnes et les animaux est la fa\u00e7on dont ils acqui\u00e8rent des mod\u00e8les de comportement. Les animaux suivent l’instinct. Cette connaissance et ce comportement sont h\u00e9rit\u00e9s. En revanche, bien que des tendances soient h\u00e9rit\u00e9es, les humains suivent un comportement appris. La plupart de ce que nous faisons, nous le faisons parce que nous l’avons appris quelque part. Les habitudes sont utiles, puisqu’une fois que nous les avons \u00e9tablies, nous n’avons pas \u00e0 d\u00e9lib\u00e9rer au sujet de tout ce que nous faisons.
                    \nLa bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019une fois que vous suivez un style de vie sain pendant assez longtemps, cela deviendra une habitude gratifiante qui vous aidera \u00e0 rester sur la bonne voie avec beaucoup moins d’effort et de planification. La continuit\u00e9 est la cl\u00e9, et le plus souvent vous vous engagez dans cette habitude, le plus puissant et, pourtant le plus facile, cela devient.<\/p>\n

                    \u00ab Si nous faisions tout ce que nous sommes capables de faire,
                    \nnous serions litt\u00e9ralement stup\u00e9fi\u00e9s. \u00bb
                    \n-Thomas A. Edison<\/b><\/h3>\n

                    Nous ne pouvons pas trop souvent nous rappeler que la sant\u00e9 ne d\u00e9pend pas du hasard. C’est le r\u00e9sultat de l’ob\u00e9issance aux lois de Yahuwah. L’ob\u00e9issance \u00e0 ces lois n’est en aucun cas une restriction de la libert\u00e9, c’est r\u00e9ellement une b\u00e9n\u00e9diction inestimable qui nous lib\u00e8re de toute peur de la maladie.
                    \n\u00ab Nous ne regardons point aux choses visibles, mais aux invisibles; car les choses visibles sont pour un temps, mais les invisibles sont \u00e9ternelles. \u00bb (2 Corinthiens 4:18, OST). L’\u00e9change que vous faites par le rejet de vos d\u00e9sirs et inclinations \u00e9go\u00efstes est un \u00e9change de l’inutile et du transitoire pour ce qui est pr\u00e9cieux et durable. Ce n’est pas un sacrifice, mais un gain infini.<\/p>\n

                    \u00ab Je vous exhorte donc, mes fr\u00e8res, par les compassions de Yahuwah, que vous offriez vos corps en sacrifice vivant, saint, agr\u00e9able \u00e0 Yahuwah, ce qui est votre raisonnable service. Et ne vous conformez point \u00e0 ce pr\u00e9sent si\u00e8cle, mais soyez transform\u00e9s par le renouvellement de votre entendement, afin que vous \u00e9prouviez quelle est la volont\u00e9 de Yahuwah, bonne, agr\u00e9able, et parfaite. \u00bb -Romains 12:1-2, Bible Martin FMAR<\/b><\/h3>\n

                    <\/p>\n

                    \n

                    <\/span><\/span>Ressource suppl\u00e9mentaire:<\/span><\/span><\/p>\n